Équipement de boxe

Le choix de l'équipement de boxe dépend de trois questions : la discipline pratiquée, le lieu d'entraînement — club ou domicile — et la présence ou non d'opposition. Le tableau ci-dessous donne la base pour chaque cas ; les sections suivantes détaillent chaque famille de matériel.

Quel équipement de boxe selon la discipline

Pour aller plus loin sur le premier achat, notre guide de l'équipement boxe débutant donne la liste complète, et le comparatif boxe anglaise, muay-thaï, kickboxing ou MMA aide à choisir sa discipline.

Frapper : gants de boxe, gants de MMA et sacs de frappe

Les gants de boxe sont le premier achat : les clubs en prêtent rarement. Le grammage se choisit sur le poids du boxeur et sur l'usage — sac ou sparring — comme l'explique notre guide quelle taille de gants de boxe choisir. Les gants de MMA, à doigts ouverts et paume dégagée, permettent de frapper, d'agripper et de soumettre.

Le sac de frappe est le cœur de l'entraînement seul : cylindrique pour les enchaînements, en poire pour les crochets et uppercuts, sur pied quand on ne peut pas fixer au plafond. Le guide comment choisir son sac de frappe détaille poids, hauteur et remplissage.

Se protéger : casque, protège-dents, bandages, coquille et protège-tibias

Les bandages maintiennent le poignet et les métacarpes sous le gant ; ils se posent avant chaque séance, voir notre tutoriel des bandages. Le protège-dents est obligatoire dès qu'il y a opposition.

Le casque de boxe protège des coupures et des chocs en sparring : ouvert, intégral, à barre nasale ou à grille, notre guide quel casque de boxe choisir compare les quatre. Les protège-tibias couvrent le tibia et le cou-de-pied en muay-thaï, kickboxing et MMA, et se choisissent sur la stature. Les coquilles et protections complètent l'équipement de combat.

Travailler la vitesse, les réflexes et le cardio

La poire de vitesse développe le rythme et l'endurance des épaules. La balle réflexe, fixée sur un bandeau, travaille la coordination œil-main et réduit le réflexe de fermer les yeux. Le ballon double élastique, tendu entre sol et plafond, revient de façon imprévisible et fait travailler les esquives.

Avec un partenaire, les pattes d'ours servent à travailler les enchaînements annoncés par le coach, et les bâtons d'entraînement ajoutent les esquives. Pour le cardio, la corde à sauter reste l'outil de base du boxeur, et la machine de boxe musicale transforme l'entraînement en séance rythmée à domicile.

Installer son matériel à la maison

Un sac se fixe de trois façons : au plafond avec le matériel de fixation, au mur avec une potence murale — mur porteur obligatoire —, ou sans perçage avec un portique autoportant. Nos guides comment accrocher un sac de frappe et salle de boxe à la maison donnent les hauteurs, les surfaces et les types de sol.

Équiper un club ou une salle de boxe

Pour les clubs, le catalogue couvre le ring de boxe, la cage MMA, les tatamis, sols et protections murales, et les rails de convoyage qui alignent et déplacent de 4 à 12 sacs de frappe. Le matériel de cutman — fer médical inox et bracelet à vaseline — équipe le coin du ring entre deux rounds. Les guides ring de boxe et cage MMA détaillent dimensions et installation. Les clubs qui nous font confiance sont présentés sur notre page clubs et salles partenaires.

Les autres univers Esprit Boxe

• Collection Esprit Boxe — le matériel et les vêtements à la marque, noir et or.
• Vêtements de boxe — t-shirts, sweats, shorts, peignoirs, casquettes et bonnets.
• Chaussures de boxe — montantes, mi-hautes et basses.
• Accessoires de boxe — ceintures et trophées, bijoux, porte-clés et coques de téléphone.
• Décoration boxe — tableaux, luminaires, plaids, tapis et stickers.

Questions fréquentes