14 bonnes raisons de faire de la corde

Quand on pense à l’entraînement des boxeurs — de John L. Sullivan à Canelo Alvarez en passant par Mike Tyson — un exercice revient systématiquement : la corde à sauter. En quelques minutes, elle sollicite le corps entier, brûle plus de calories que la plupart des exercices cardio et développe des qualités athlétiques que peu d’autres entraînements peuvent égaler.