{"product_id":"sac-de-frappe-rond","title":"Sac de frappe rond","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}.eb-b1{background:#1a1a1a;color:#f0c040}.eb-b2{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}.eb-b3{background:#eef2f7;color:#33475b;border:1.5px solid #b9c6d6}\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-b1\"\u003eSac rond · Esprit Boxe\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"eb-badge eb-b2\"\u003eØ 50 cm\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"eb-badge eb-b3\"\u003eMousqueton inclus\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e sac de frappe rond Esprit Boxe en cuir PU, 50 cm de diamètre, suspendu par sangles et mousqueton. Pour la vitesse, la précision et le timing. \u003cstrong\u003e149 € — livraison offerte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSur un sac lourd, vous travaillez la puissance et l'endurance. Sur un sac rond, vous travaillez ce que le sac lourd ne peut pas enseigner : la vitesse de déclenchement, la précision et le timing. La cible est petite, elle bouge après chaque frappe. Celle-ci fait \u003cstrong\u003e50 cm de diamètre\u003c\/strong\u003e, en \u003cstrong\u003ecuir PU premium\u003c\/strong\u003e, livrée avec son \u003cstrong\u003emousqueton\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi travailler sur un sac rond\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitesse de main :\u003c\/strong\u003e frappe approximative = sac manqué. Retour immédiat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiming :\u003c\/strong\u003e trajectoire pendulaire imprévisible — anticiper ou rater\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCoordination :\u003c\/strong\u003e yeux sur cible mobile, pieds en mouvement, mains qui déclenchent\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eForme\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSphérique\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDiamètre\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMatière enveloppe\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCuir PU premium\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eCoutures\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRenforcées\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRemplissage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVide (remplissage possible sur demande)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSuspension\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSangles + mousqueton inclus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eUsage principal\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVitesse, précision, timing, cardio\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePrix\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e149 €\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLivraison\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStandard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eSac rond ou sac lourd ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe sac rond développe la vitesse de déclenchement et le timing sur une cible qui se dérobe. Le \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Sac lourd 130 cm\" href=\"\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-esprit-boxe-130cm\" target=\"_blank\"\u003esac lourd de 130 cm\u003c\/a\u003e apporte la puissance et le transfert de masse sur une cible qui résiste. Montés côte à côte, les deux couvrent l'ensemble du travail au sac.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" class=\"eb-faq-item\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"name\" class=\"eb-faq-q\"\u003eQuelle différence entre un sac rond et un sac lourd ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\" class=\"eb-faq-a\"\u003eLe sac lourd développe la puissance sur une cible qui résiste. Le sac rond développe la vitesse et le timing sur une cible qui bouge.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" class=\"eb-faq-item\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"name\" class=\"eb-faq-q\"\u003eComment fixer un sac rond ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\" class=\"eb-faq-a\"\u003eVia le mousqueton inclus. Le sac rond est bien plus léger qu'un sac lourd : un piton standard dans une poutre suffit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" class=\"eb-faq-item\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"name\" class=\"eb-faq-q\"\u003eFaut-il des gants pour frapper dans un sac de frappe ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\" class=\"eb-faq-a\"\u003eOui, bandages et gants de 10 à 12 oz : ce grammage garde la main légère et le déclenchement rapide, ce que demande une cible mobile.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel poids de sac choisir selon sa discipline ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003ePour la boxe anglaise, un sac de 30 à 50 kg est la fourchette de référence ; pour le kickboxing et le muay-thaï, où les coups de pied entrent en jeu, on monte à 50-70 kg. Pour débuter ou travailler surtout la vitesse, 20 à 30 kg suffisent.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/sac-de-frappe-esprit-boxe-130cm\" target=\"_blank\" title=\"Sac de frappe Esprit Boxe 130 cm\"\u003eSac lourd 130 cm\u003c\/a\u003e — une cible qui résiste sur toute la hauteur, si vous voulez la puissance et le transfert de masse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/poire-a-uppercut-esprit-boxe\" target=\"_blank\" title=\"Sac poire à uppercut Esprit Boxe\"\u003eSac poire à uppercut\u003c\/a\u003e — ventre bas à hauteur de plexus, si vous voulez travailler les coups montants.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/poire-de-vitesse-esprit-boxe\" target=\"_blank\" title=\"Poire de vitesse Esprit Boxe cuir PU 28 cm\"\u003ePoire de vitesse\u003c\/a\u003e — un ballon gonflé sous plateforme, si vous voulez le rythme du triple rebond.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eToute la gamme est réunie dans la \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Sacs de frappe\" href=\"\/collections\/sacs-de-frappe\" target=\"_blank\"\u003ecollection sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"aspritboxe.com","offers":[{"title":"Noir","offer_id":55299280830840,"sku":"SAC.DE.FRAPPE.ROND.NOIR","price":149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/sac-de-frappe-rond-esprit-boxe-salle.jpg?v=1781135796","url":"https:\/\/aspritboxe.com\/products\/sac-de-frappe-rond","provider":"aspritboxe.com","version":"1.0","type":"link"}