{"title":"Ballon double élastique boxe","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod h2.eb-lead{font-size:1.5em;font-weight:800;margin-top:0}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:640px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003ch2 class=\"eb-lead\"\u003eBallon double élastique de boxe : la cible qui revient sur la garde, du modèle à ventouses sans perçage au ballon rond cousu main\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e quatre ballons double élastique de boxe, aussi appelés \u003cem\u003edouble end bags\u003c\/em\u003e ou speed balls, tendus entre le sol et le plafond pour travailler le timing, la précision et l'esquive du buste. \u003cstrong\u003eRond 20 cm en cuir PU cousu main, 6 coloris\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eOvale 40 x 20 cm, 6 coloris\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eOvale compact noir\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eBalle mousse 9 cm à ventouses, sans aucun perçage\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eDe 29 à 49 €\u003c\/strong\u003e. Pompe et fixations fournies sur tous les modèles, livraison standard offerte vers la France, la Belgique et la Suisse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLe sac lourd encaisse. Le ballon double élastique, lui, \u003cstrong\u003erépond\u003c\/strong\u003e. Tendu entre un point d'ancrage au plafond et un point au sol, il repart vers le visage à chaque frappe, à une vitesse que vous décidez en jouant sur la tension des élastiques. Il oblige à frapper, esquiver et se replacer dans le même geste, sans partenaire et dans moins d'un mètre carré.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe terme « speed ball » prête à confusion en français : il désigne tantôt la poire de vitesse fixée sous une plateforme murale, tantôt le ballon tendu sol-plafond. Ce sont deux outils différents. Cette collection regroupe les seconds, ceux que le marché appelle aussi \u003cstrong\u003eballons double élastique\u003c\/strong\u003e ou \u003cstrong\u003eballons à double extrémité\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🥊 Quel modèle choisir\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eModèle\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCible\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eFixation\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePour qui\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-noir-ovale\" title=\"Ballon double élastique boxe 40 cm\" target=\"_blank\"\u003eBallon double élastique 40 cm\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOvale 40 x 20 cm, cuir synthétique\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 crochets + pompe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDébutant, enchaînements longs. Surface de frappe de 40 x 20 cm, 6 coloris\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-argent-rond\" title=\"Ballon double élastique boxe rond\" target=\"_blank\"\u003eBallon double élastique rond\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRond, diamètre 20 cm, cuir PU cousu main\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 mousquetons + pompe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePrécision pure : rebond identique quel que soit l'angle de frappe, 6 coloris\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-noir-ballon-ovale-cuir\" title=\"Ballon double élastique boxe ovale\" target=\"_blank\"\u003eBallon double élastique ovale\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOvale compact, cuir synthétique PU noir\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 crochets + pompe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFormat réduit pour les espaces serrés, coloris unique\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-ventouses\" title=\"Ballon double élastique boxe à ventouses\" target=\"_blank\"\u003eBallon à ventouses\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMousse pleine, diamètre 9 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 ventouses, aucun perçage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLocation, appartement, bureau, déplacement. Se monte en une minute\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLa règle est simple : \u003cstrong\u003eplus la cible est grande, plus elle pardonne\u003c\/strong\u003e. Le 40 cm est le meilleur premier ballon. Le rond de 20 cm est le plus formateur une fois le geste en place, parce qu'une sphère renvoie exactement ce qu'on lui donne. La balle mousse de 9 cm demande le placement le plus fin, et se glisse dans un sac de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e📏 Le réglage qui change tout\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux paramètres, dans cet ordre. D'abord la \u003cstrong\u003ehauteur\u003c\/strong\u003e : le centre du ballon doit se situer entre le menton et les yeux, garde haute. Plus bas, il n'y a plus d'esquive à faire, l'exercice perd l'essentiel de son intérêt. Ensuite la \u003cstrong\u003etension\u003c\/strong\u003e : des élastiques peu tendus donnent un retour lent et une grande amplitude, idéal pour apprendre la distance ; des élastiques très tendus donnent un retour très rapide et une faible amplitude, pour la vitesse et les esquives courtes. Le tableau des trois réglages est détaillé sur la fiche du \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-noir-ballon-ovale-cuir\" title=\"Tableau de réglage de la tension d'un ballon double élastique\" target=\"_blank\"\u003eballon double élastique ovale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe frappez pas fort. Ces ballons travaillent le timing, pas la puissance : une frappe à pleine force déforme la trajectoire et use le laçage sans rien apporter. Pour la puissance, un \u003ca href=\"\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection sacs de frappe\" target=\"_blank\"\u003esac de frappe\u003c\/a\u003e reste l'outil adapté.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🔩 Installation : ancrage, lest ou ventouses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes trois modèles gonflables demandent \u003cstrong\u003edeux points d'ancrage\u003c\/strong\u003e, un haut et un bas. Le point haut se visse au plafond ou sur une poutre. Le point bas peut être vissé au sol, mais il se remplace très bien par un \u003cstrong\u003elest muni d'un anneau\u003c\/strong\u003e, disque de fonte ou haltère, ce qui évite de percer un carrelage. Sans point bas, le ballon ne se tend pas et l'accessoire ne fonctionne pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe modèle à ventouses contourne le problème, à une condition : les coupelles exigent une surface \u003cstrong\u003elisse, non poreuse et propre\u003c\/strong\u003e, carrelage, verre, marbre ou stratifié. Sur un crépi, un plâtre brut ou un papier peint à relief, elles ne tiendront pas. Le tableau de compatibilité complet figure sur sa fiche. Pour les crochets, chevilles et rallonges, voyez le \u003ca href=\"\/collections\/materiel-de-fixation-boxe\" title=\"Collection matériel de fixation boxe\" target=\"_blank\"\u003ematériel de fixation\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🥅 Ballon double élastique, poire de vitesse ou balle réflexe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois familles souvent confondues, trois qualités différentes. La \u003ca href=\"\/collections\/poire-boxe\" title=\"Collection poire de vitesse boxe\" target=\"_blank\"\u003epoire de vitesse\u003c\/a\u003e rebondit contre une plateforme murale : elle construit le rythme et l'endurance des épaules, mais elle ne menace jamais le visage. La \u003ca href=\"\/collections\/balle-reflexe-boxe\" title=\"Collection balle réflexe boxe\" target=\"_blank\"\u003eballe réflexe\u003c\/a\u003e sur serre-tête travaille la coordination oeil-main sans aucune installation, parfaite en échauffement ou en voyage. Le ballon double élastique, lui, revient droit sur la garde : c'est celui qui se rapproche le plus des sensations du ring.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e️ Comment l'intégrer à une séance\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois rounds de trois minutes suffisent à faire progresser le geste, placés entre deux rounds de sac ou en fin de séance quand la fatigue commence à relever la garde. Cherchez la fluidité plutôt que l'impact : jab, esquive, direct, replacement. L'objectif n'est pas de frapper le plus fort mais de \u003cstrong\u003ene jamais laisser le ballon s'arrêter\u003c\/strong\u003e. Des \u003ca href=\"\/collections\/bandage-boxe\" title=\"Collection bandages de boxe\" target=\"_blank\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e suffisent pour les séances courtes, des \u003ca href=\"\/collections\/gants-de-boxe\" title=\"Collection gants de boxe\" target=\"_blank\"\u003egants de sac\u003c\/a\u003e deviennent utiles dès que le volume monte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e❓ Questions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle différence entre une speed ball et un ballon double élastique ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eEn France, « speed ball » désigne couramment deux objets distincts. La poire de vitesse est fixée sous une plateforme murale et rebondit contre le bois : elle travaille le rythme et l'endurance des bras. Le ballon double élastique est tendu entre le sol et le plafond par deux élastiques : il revient vers le visage et travaille la précision, le timing et l'esquive du buste. Cette collection regroupe les seconds.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle taille de ballon choisir pour débuter ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe modèle ovale de 40 x 20 cm. Sa surface de frappe de 40 x 20 cm reste lisible quand le rythme monte et permet de construire les enchaînements sans se décourager. Le ballon rond de 20 cm et la balle mousse de 9 cm sont nettement plus exigeants et conviennent mieux une fois le geste en place.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on en installer un sans percer ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, avec le modèle à ventouses, qui se fixe sur toute surface lisse et non poreuse en moins d'une minute. Sur les modèles à crochets, il est aussi possible de ne percer que le plafond et de remplacer le point d'ancrage bas par un lest muni d'un anneau, comme un disque de fonte, ce qui évite de percer le sol.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle hauteur sous plafond faut-il prévoir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLes modèles gonflables se règlent sur une hauteur de frappe de 1,80 m à 2,20 m, ce qui couvre une pièce standard de 2,40 à 2,50 m. Le modèle à ventouses dispose de \u003cstrong\u003e290 cm d'élastique\u003c\/strong\u003e ajustables par boucles : il accepte les plafonds hauts et même une pose en diagonale entre deux murs.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe ballon est-il livré gonflé ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLes trois modèles gonflables sont livrés dégonflés avec leur pompe. Gonflez jusqu'à obtenir un ballon ferme qui cède encore légèrement sous le pouce : un surgonflage rigidifie le rebond et fatigue les coutures. La balle du modèle à ventouses est en mousse pleine et ne se gonfle pas.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eCe type de ballon convient-il aux enfants ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, sous surveillance et avec la hauteur abaissée au niveau de leur visage, l'élastique étant raccourci en conséquence. Privilégiez une tension souple, qui ralentit le retour et laisse le temps de réagir. La balle mousse est la plus indulgente en cas de contact au visage.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e⚫ L'univers Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEsprit Boxe équipe les particuliers, les clubs et les professionnels des sports de combat en France, en Belgique, en Suisse et dans toute l'Europe. Pour compléter votre coin d'entraînement :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/poire-boxe\" title=\"Collection poire de vitesse boxe\" target=\"_blank\"\u003ePoires de vitesse\u003c\/a\u003e, pour le rythme et l'endurance des épaules sur plateforme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/balle-reflexe-boxe\" title=\"Collection balle réflexe boxe\" target=\"_blank\"\u003eBalles réflexe\u003c\/a\u003e, pour la coordination oeil-main sans aucune installation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection sacs de frappe\" target=\"_blank\"\u003eSacs de frappe\u003c\/a\u003e, pour la puissance et le volume de travail.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/materiel-de-fixation-boxe\" title=\"Collection matériel de fixation boxe\" target=\"_blank\"\u003eMatériel de fixation\u003c\/a\u003e, crochets, chevilles et ancrages plafond.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/gants-de-boxe\" title=\"Collection gants de boxe\" target=\"_blank\"\u003eGants de boxe\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/collections\/bandage-boxe\" title=\"Collection bandages de boxe\" target=\"_blank\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e, pour protéger les articulations.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/corde-a-sauter-boxe\" title=\"Collection cordes à sauter boxe\" target=\"_blank\"\u003eCordes à sauter\u003c\/a\u003e, pour le cardio et le jeu de jambes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/pages\/equipement-boxe\" title=\"Tous les équipements de boxe\" target=\"_blank\"\u003eTous les équipements de boxe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/baton-dentrainement-boxe\" title=\"Collection de bâtons d'entraînement\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eBâtons d'entraînement\u003c\/a\u003e — la lecture de trajectoire travaillée à deux plutôt que sur plateau.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"speed-ball-boxing-noir-ballon-ovale-cuir","title":"Ballon double élastique boxe ovale","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid 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class=\"eb-badge eb-cat-essentielle\"\u003ePompe et crochets fournis\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e ballon double élastique de boxe (\u003cem\u003edouble end bag\u003c\/em\u003e) de forme \u003cstrong\u003eovale\u003c\/strong\u003e, revêtement \u003cstrong\u003ecuir synthétique PU\u003c\/strong\u003e à coutures renforcées et laçage. Se tend entre le sol et le plafond par \u003cstrong\u003edeux cordes élastiques à retours intégrés\u003c\/strong\u003e, avec une \u003cstrong\u003ehauteur de frappe réglable de 1,80 m à 2,20 m\u003c\/strong\u003e. Livré avec \u003cstrong\u003e2 crochets de fixation et 1 pompe de gonflage\u003c\/strong\u003e. Coloris noir, motif blanc. \u003cstrong\u003e34 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eColoris \u003cstrong\u003enoir à motif blanc\u003c\/strong\u003e, forme ovale, revêtement \u003cstrong\u003ecuir synthétique PU\u003c\/strong\u003e à coutures renforcées et laçage. Le colis contient le ballon, ses \u003cstrong\u003e2 cordes élastiques\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e2 crochets\u003c\/strong\u003e et la \u003cstrong\u003epompe\u003c\/strong\u003e : le montage se fait sans outil, et l'ensemble se démonte pour être transporté. Hauteur de frappe réglable de \u003cstrong\u003e1,80 m à 2,20 m\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que le ballon double élastique travaille réellement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas un outil de puissance, c'est un outil de \u003cstrong\u003etiming\u003c\/strong\u003e. Trois qualités progressent vite avec trois séances par semaine :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa précision\u003c\/strong\u003e : la cible est petite et mobile, elle ne pardonne pas un poing mal aligné.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe timing et la lecture de trajectoire\u003c\/strong\u003e : le retour est régulier mais jamais tout à fait identique, ce qui force l'anticipation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL'esquive du buste\u003c\/strong\u003e : le ballon revient au niveau du visage, donc le seul moyen de ne pas le prendre est de sortir de l'axe, exactement comme face à un adversaire.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eC'est la différence de fond avec la poire de vitesse sur plateforme, qui travaille surtout le rythme et l'endurance des épaules sans jamais menacer le visage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRégler la tension selon son niveau\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa tension des deux élastiques est le vrai réglage de cet accessoire : elle change complètement le comportement du ballon. Tableau de référence à utiliser pour tous les ballons double élastique de la collection.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eRéglage\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTension\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eComportement\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eObjectif de séance\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSouple\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÉlastiques peu tendus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRetour lent, grande amplitude\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDécouverte, apprentissage de la distance\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIntermédiaire\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTension moyenne\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRetour franc, trajectoire lisible\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEnchaînements jab - direct, travail de la garde\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFerme\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÉlastiques très tendus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRetour très rapide, faible amplitude\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVitesse pure, esquives courtes, réflexes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eRéglez d'abord la hauteur, puis la tension. Le centre du ballon doit se situer entre le menton et les yeux, garde haute : c'est ce placement qui rend l'esquive obligatoire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInstallation : ce qu'il faut prévoir\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe montage se fait sans outil, mais il demande \u003cstrong\u003edeux points d'ancrage\u003c\/strong\u003e, un au plafond et un au sol. Les deux crochets fournis se vissent dans un support solide ; en location ou sur un sol carrelé, le point bas peut être remplacé par un lest lourd muni d'un anneau (disque de fonte, haltère). Sans point bas, le ballon ne se tend pas et l'accessoire ne fonctionne pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrévoyez un dégagement d'environ un mètre autour du ballon pour pouvoir sortir de l'axe sans heurter un mur. Le gonflage se fait avec la pompe fournie : le ballon doit être ferme au toucher mais garder une légère souplesse sous le pouce, un surgonflage rigidifie le rebond et fatigue le laçage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBallon double élastique de boxe (double end bag)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eForme\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOvale, double extrémité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRevêtement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCuir synthétique PU\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAssemblage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCoutures renforcées, laçage robuste\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir, motif blanc\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSuspension\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 cordes élastiques avec retours intégrés\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur de frappe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRéglable de 1,80 m à 2,20 m\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGonflage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChambre à air gonflable, pompe fournie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenu du colis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 ballon, 2 cordes élastiques, 2 crochets de fixation, 1 pompe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMontage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSans outil, démontable et transportable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e34 €, livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-note\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e ce ballon travaille la \u003cstrong\u003evitesse et le timing\u003c\/strong\u003e : on cherche la fréquence de touche, pas la puissance. Le revêtement est un \u003cstrong\u003ecuir synthétique PU\u003c\/strong\u003e, qui garde sa forme et se nettoie au chiffon humide. Si percer le plafond n'est pas possible chez vous, le \u003ca href=\"\/products\/speed-ball-boxing-ventouses\" title=\"Ballon double élastique boxe à ventouses\" target=\"_blank\"\u003emodèle à ventouses\u003c\/a\u003e se fixe sans aucun perçage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChoix du coloris et cible plus large : voir le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-noir-ovale\" title=\"Ballon double élastique boxe 40 cm, 6 coloris\" target=\"_blank\"\u003eballon double élastique 40 cm\u003c\/a\u003e, disponible en 6 coloris.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCible ronde et symétrique : voir le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-argent-rond\" title=\"Ballon double élastique boxe rond, 6 coloris\" target=\"_blank\"\u003eballon double élastique rond\u003c\/a\u003e, diamètre 20 cm, en 6 coloris.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAucun perçage possible : voir le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-ventouses\" title=\"Ballon double élastique boxe à ventouses\" target=\"_blank\"\u003eballon à ventouses\u003c\/a\u003e, balle mousse de 9 cm et élastiques de 290 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToute la gamme : \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\" title=\"Collection speed ball et ballon double élastique boxe\" target=\"_blank\"\u003ecollection speed ball et ballons double élastique\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravail du rythme sur plateforme : \u003ca href=\"\/collections\/poire-boxe\" title=\"Collection poire de vitesse boxe\" target=\"_blank\"\u003epoires de vitesse\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoordination sans installation : \u003ca href=\"\/collections\/balle-reflexe-boxe\" title=\"Collection balle réflexe boxe\" target=\"_blank\"\u003eballes réflexe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrochets et ancrages plafond : \u003ca href=\"\/collections\/materiel-de-fixation-boxe\" title=\"Collection matériel de fixation boxe\" target=\"_blank\"\u003ematériel de fixation\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtection des mains : \u003ca href=\"\/collections\/gants-de-boxe\" title=\"Collection gants de boxe\" target=\"_blank\"\u003egants de boxe\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/collections\/bandage-boxe\" title=\"Collection bandages de boxe\" target=\"_blank\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle différence entre un ballon double élastique et une poire de vitesse ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLa poire de vitesse est fixée sous une plateforme murale : elle rebondit contre le bois et travaille le rythme et l'endurance des épaules. Le ballon double élastique est tendu entre le sol et le plafond : il revient vers le visage et travaille la précision, le timing et l'esquive du buste. Le second se rapproche beaucoup plus des sensations du ring.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eÀ quelle hauteur installer son ballon double élastique ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe centre du ballon doit se trouver entre le menton et les yeux, en position de garde. Sur ce modèle, la hauteur de frappe se règle de 1,80 m à 2,20 m grâce aux retours intégrés sur les deux cordes élastiques, ce qui couvre la quasi-totalité des morphologies adultes.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il obligatoirement percer le plafond et le sol ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eIl faut deux points d'ancrage. Le point haut se visse au plafond ou sur une poutre avec l'un des deux crochets fournis. Le point bas peut être vissé au sol, mais il peut aussi être remplacé par un lest muni d'un anneau, par exemple un disque de fonte ou un haltère, ce qui évite de percer un carrelage. Si aucun perçage n'est envisageable, le modèle à ventouses est plus adapté.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment régler la vitesse de retour du ballon ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003ePar la tension des élastiques. Plus ils sont tendus, plus le retour est rapide et l'amplitude faible, ce qui convient au travail de vitesse et aux esquives courtes. Des élastiques plus souples donnent un retour lent et une grande amplitude, idéal pour apprendre la distance. Commencez souple, puis tendez progressivement.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il des gants pour frapper un ballon double élastique ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eDes bandages suffisent pour une séance courte à faible intensité, car les frappes sont légères. Dès que le volume augmente, des gants de sac ou des mitaines protègent les articulations et évitent les frottements sur le laçage.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment gonfler le ballon et l'entretenir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLa pompe est fournie. Gonflez jusqu'à obtenir un ballon ferme qui cède encore légèrement sous le pouce. Essuyez le revêtement après les séances pour retirer la transpiration, vérifiez régulièrement l'usure des élastiques au niveau des fixations, et évitez de laisser l'ensemble en plein soleil : les UV assèchent le caoutchouc et lui font perdre son élasticité.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eUn partenaire d'entraînement qui ne se fatigue pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois minutes de ballon double élastique entre deux rounds de sac, et le geste change : les frappes se raccourcissent, la garde remonte, le buste bouge. C'est l'accessoire le moins encombrant du catalogue pour le plus grand gain technique. Sélection Esprit Boxe, livraison standard offerte vers la France, la Belgique et la Suisse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"aspritboxe.com","offers":[{"title":"Noir","offer_id":37755687239872,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.NOIR.BALLON.OVALE.CUIR","price":34.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/products\/product-image-1383959042.jpg?v=1610923695"},{"product_id":"speed-ball-boxing-argent-rond","title":"Ballon double élastique boxe rond","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-premium{background:#1a1a1a;color:#f0c040;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-essentielle{background:#f2f2f2;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #d5d5d5}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eDiamètre 20 cm\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eCousu main\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-essentielle\"\u003e6 coloris\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e ballon double élastique de boxe (\u003cem\u003edouble end bag\u003c\/em\u003e) de forme \u003cstrong\u003eronde, diamètre 20 cm\u003c\/strong\u003e, en \u003cstrong\u003ecuir PU cousu main\u003c\/strong\u003e avec valve de gonflage. Set complet : \u003cstrong\u003eélastique court de 0,60 m\u003c\/strong\u003e (0,72 m sous tension), \u003cstrong\u003eélastique long de 0,80 m\u003c\/strong\u003e (0,96 m sous tension), soit une \u003cstrong\u003elongueur totale montée de 1,80 m à 2,20 m\u003c\/strong\u003e, plus \u003cstrong\u003e2 mousquetons et 1 pompe\u003c\/strong\u003e. Disponible en \u003cstrong\u003e6 coloris à 49 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLa cible est \u003cstrong\u003eronde, 20 cm de diamètre\u003c\/strong\u003e : le rebond est identique quel que soit l'angle d'attaque, sans la facilité verticale d'un ovale. C'est le poing qui doit être juste. Le revêtement est un \u003cstrong\u003ecuir PU cousu main\u003c\/strong\u003e, qui garde sa rondeur au fil des séances.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que le ballon double élastique travaille réellement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas un outil de puissance, c'est un outil de \u003cstrong\u003etiming\u003c\/strong\u003e. Trois qualités progressent vite avec trois séances par semaine :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa précision\u003c\/strong\u003e : sur une sphère de 20 cm, un poing décalé de deux centimètres envoie le ballon de travers. La sanction est immédiate et lisible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe timing\u003c\/strong\u003e : le retour est franc et régulier, ce qui permet de construire un rythme puis de le casser volontairement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL'esquive du buste\u003c\/strong\u003e : le ballon revient au niveau du visage, le seul moyen de ne pas le prendre est de sortir de l'axe, exactement comme face à un adversaire.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eC'est la différence de fond avec la poire de vitesse sur plateforme, qui travaille surtout le rythme et l'endurance des épaules sans jamais menacer le visage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDeux élastiques de longueurs différentes, et pourquoi ça compte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe set ne contient pas deux élastiques identiques mais \u003cstrong\u003eun court de 0,60 m et un long de 0,80 m\u003c\/strong\u003e. Le court se monte au plafond, le long au sol : c'est ce qui place naturellement le ballon \u003cstrong\u003eau-dessus du milieu\u003c\/strong\u003e de la hauteur totale, donc au niveau du visage et non du plexus. Inverser les deux abaisse la cible et supprime le travail d'esquive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSous tension, l'ensemble se développe de 1,80 m à 2,20 m, ce qui couvre la quasi-totalité des hauteurs sous plafond d'un logement standard. La tension elle-même reste le vrai réglage : plus les élastiques sont tendus, plus le retour est rapide et l'amplitude faible. Le détail des trois réglages, souple, intermédiaire et ferme, est expliqué dans le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-noir-ballon-ovale-cuir\" title=\"Tableau de réglage de la tension d'un ballon double élastique\" target=\"_blank\"\u003etableau de réglage de tension de la gamme\u003c\/a\u003e, valable pour tous les ballons double élastique Esprit Boxe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFabrication\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEnveloppe en \u003cstrong\u003ecuir PU\u003c\/strong\u003e assemblée en panneaux \u003cstrong\u003ecousus main\u003c\/strong\u003e, avec une couture croisée de renfort sur la ceinture du ballon, là où les contraintes sont les plus fortes. Les \u003cstrong\u003eélastiques sont à âme tressée\u003c\/strong\u003e sous gaine textile, un montage qui garde sa tension plus longtemps qu'un simple cordon caoutchouc. Le gonflage se fait par une \u003cstrong\u003evalve\u003c\/strong\u003e insérée dans un panneau, avec la pompe fournie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInstallation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe montage se fait sans outil, mais il demande \u003cstrong\u003edeux points d'ancrage\u003c\/strong\u003e, un au plafond et un au sol. Les deux mousquetons fournis se clipsent sur des crochets à visser dans un support solide ; en location ou sur un sol carrelé, le point bas peut être remplacé par un lest lourd muni d'un anneau, par exemple un disque de fonte ou un haltère. Sans point bas, le ballon ne se tend pas et l'accessoire ne fonctionne pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrévoyez un dégagement d'environ un mètre autour du ballon pour pouvoir sortir de l'axe sans heurter un mur. Gonflez jusqu'à obtenir un ballon ferme qui cède encore légèrement sous le pouce : un surgonflage rigidifie le rebond et fatigue les coutures.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBallon double élastique de boxe (double end bag)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eForme et diamètre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRond, 20 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRevêtement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCuir PU, panneaux cousus main, couture croisée de renfort\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGonflage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eValve intégrée, pompe fournie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÉlastique court\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,60 m, 0,72 m sous tension\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÉlastique long\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,80 m, 0,96 m sous tension\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLongueur totale montée\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,80 m, jusqu'à 2,20 m sous tension\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eArgent, noir, rouge et noir, bleu, or, rose\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenu du colis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 ballon, 2 élastiques, 2 mousquetons, 1 pompe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMontage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSans outil, démontable et transportable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e49 € quel que soit le coloris, livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-note\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e ce ballon travaille la \u003cstrong\u003evitesse et le timing\u003c\/strong\u003e : on cherche la fréquence de touche, pas la puissance. Le revêtement est un \u003cstrong\u003ecuir PU cousu main\u003c\/strong\u003e, qui garde sa rondeur au fil des séances. La longueur montée va jusqu'à \u003cstrong\u003e2,20 m sous tension\u003c\/strong\u003e : au-delà, une chaîne ou une sangle de rallonge au point haut fait la différence, disponible en \u003ca href=\"\/collections\/materiel-de-fixation-boxe\" title=\"Matériel de fixation boxe\" target=\"_blank\"\u003ematériel de fixation\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCible plus large et plus tolérante : voir le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-noir-ovale\" title=\"Ballon double élastique boxe 40 cm, 6 coloris\" target=\"_blank\"\u003eballon double élastique 40 cm\u003c\/a\u003e, en 6 coloris.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat compact noir uni : voir le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-noir-ballon-ovale-cuir\" title=\"Ballon double élastique boxe ovale noir\" target=\"_blank\"\u003eballon double élastique ovale noir\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAucun perçage possible : voir le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-ventouses\" title=\"Speed ball boxe à ventouses\" target=\"_blank\"\u003espeed ball à ventouses\u003c\/a\u003e, balle mousse de 9 cm et élastiques de 290 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToute la gamme : \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\" title=\"Collection speed ball et ballon double élastique boxe\" target=\"_blank\"\u003ecollection speed ball et ballons double élastique\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravail du rythme sur plateforme : \u003ca href=\"\/collections\/poire-boxe\" title=\"Collection poire de vitesse boxe\" target=\"_blank\"\u003epoires de vitesse\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoordination sans installation : \u003ca href=\"\/collections\/balle-reflexe-boxe\" title=\"Collection balle réflexe boxe\" target=\"_blank\"\u003eballes réflexe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtection des mains : \u003ca href=\"\/collections\/gants-de-boxe\" title=\"Collection gants de boxe\" target=\"_blank\"\u003egants de boxe\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/collections\/bandage-boxe\" title=\"Collection bandages de boxe\" target=\"_blank\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eBallon rond ou ballon ovale, lequel choisir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe ballon rond a un rebond identique quel que soit l'angle de frappe : la cible est plus exigeante et sanctionne immédiatement un poing mal aligné, ce qui en fait le meilleur outil de précision. Le ballon ovale offre une surface allongée verticalement, plus facile à toucher et plus tolérante pour débuter ou pour enchaîner longtemps.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel élastique se monte en haut et lequel en bas ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eL'élastique court de 0,60 m se monte au plafond et le long de 0,80 m au sol. Cette dissymétrie place le ballon au-dessus du milieu de la hauteur totale, donc au niveau du visage. Inverser les deux abaisse la cible vers le plexus et supprime une grande partie du travail d'esquive.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle hauteur sous plafond faut-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eL'ensemble monté mesure 1,80 m et se développe jusqu'à 2,20 m sous tension, ballon compris. Il s'installe donc sans rallonge dans une pièce standard de 2,40 à 2,50 m sous plafond. Au-delà, ajoutez une chaîne ou une sangle au point haut.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il obligatoirement percer le plafond et le sol ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eIl faut deux points d'ancrage. Le point haut se visse au plafond ou sur une poutre. Le point bas peut être vissé au sol, mais il peut aussi être remplacé par un lest muni d'un anneau, ce qui évite de percer un carrelage. Si aucun perçage n'est envisageable, le modèle à ventouses est plus adapté.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment régler la vitesse de retour du ballon ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003ePar la tension des élastiques. Plus ils sont tendus, plus le retour est rapide et l'amplitude faible, ce qui convient au travail de vitesse et aux esquives courtes. Des élastiques plus souples donnent un retour lent et une grande amplitude, idéal pour apprendre la distance. Commencez souple, puis tendez progressivement.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment entretenir le ballon et ses élastiques ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eEssuyez le cuir PU après les séances pour retirer la transpiration, qui attaque les coutures à la longue. Vérifiez régulièrement l'usure des élastiques au niveau des boucles de fixation, là où la gaine frotte. Évitez de laisser l'ensemble en plein soleil : les UV assèchent le caoutchouc et lui font perdre son élasticité. Revérifiez la pression au début de chaque séance.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eUn partenaire d'entraînement qui ne se fatigue pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois minutes de ballon double élastique entre deux rounds de sac, et le geste change : les frappes se raccourcissent, la garde remonte, le buste bouge. C'est l'accessoire le moins encombrant du catalogue pour le plus grand gain technique. Sélection Esprit Boxe, livraison standard offerte vers la France, la Belgique et la Suisse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"aspritboxe.com","offers":[{"title":"Argent","offer_id":37767012155584,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.ARGENT.ROND","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir","offer_id":55619710812536,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.ARGENT.ROND.NOIR","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rouge et noir","offer_id":55619710845304,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.ARGENT.ROND.ROUGE.ET.NOIR","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":55619710878072,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.ARGENT.ROND.BLEU","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Or","offer_id":55619710910840,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.ARGENT.ROND.OR","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":55619710943608,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.ARGENT.ROND.ROSE","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/products\/product-image-1494822249_7b081094-05b7-46bf-b3f2-a1142cd872d7.jpg?v=1610923642"},{"product_id":"speed-ball-boxing-noir-ovale","title":"Ballon double élastique boxe 40 cm","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-premium{background:#1a1a1a;color:#f0c040;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-essentielle{background:#f2f2f2;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #d5d5d5}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003e40 x 20 cm\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003e6 coloris\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-essentielle\"\u003ePompe et crochets fournis\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e ballon double élastique de boxe (\u003cem\u003edouble end bag\u003c\/em\u003e) de forme ovale, \u003cstrong\u003e40 cm de hauteur pour 20 cm de largeur\u003c\/strong\u003e, en \u003cstrong\u003ecuir synthétique\u003c\/strong\u003e à coutures renforcées et laçage. Se tend entre le sol et le plafond par \u003cstrong\u003edeux cordes élastiques à retours intégrés\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ehauteur de frappe réglable de 1,80 m à 2,20 m\u003c\/strong\u003e. Livré avec \u003cstrong\u003e2 crochets de fixation et 1 pompe de gonflage\u003c\/strong\u003e. Disponible en \u003cstrong\u003e6 coloris au même prix de 29 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLe ballon mesure \u003cstrong\u003e40 cm de hauteur pour 20 cm de largeur\u003c\/strong\u003e : une cible allongée à la verticale, qui accepte le direct comme le crochet et reste lisible quand le rythme monte. La hauteur de frappe se règle de \u003cstrong\u003e1,80 m à 2,20 m\u003c\/strong\u003e par boucles sur les élastiques, et il existe en \u003cstrong\u003e6 coloris\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que le ballon double élastique travaille réellement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas un outil de puissance, c'est un outil de \u003cstrong\u003etiming\u003c\/strong\u003e. Trois qualités progressent vite avec trois séances par semaine :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa précision\u003c\/strong\u003e : la cible est mobile et ne pardonne pas un poing mal aligné.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe timing et la lecture de trajectoire\u003c\/strong\u003e : le retour est régulier mais jamais tout à fait identique, ce qui force l'anticipation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL'esquive du buste\u003c\/strong\u003e : le ballon revient au niveau du visage, le seul moyen de ne pas le prendre est de sortir de l'axe, exactement comme face à un adversaire.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eC'est la différence de fond avec la poire de vitesse sur plateforme, qui travaille surtout le rythme et l'endurance des épaules sans jamais menacer le visage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRéglage de la hauteur et de la tension\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRéglez d'abord la hauteur, puis la tension. Le centre du ballon doit se situer \u003cstrong\u003eentre le menton et les yeux\u003c\/strong\u003e, garde haute : c'est ce placement qui rend l'esquive obligatoire. Les retours intégrés sur les deux cordes couvrent une hauteur de frappe de 1,80 m à 2,20 m, soit la quasi-totalité des morphologies adultes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa tension des élastiques change complètement le comportement du ballon : plus ils sont tendus, plus le retour est rapide et l'amplitude faible. Le détail des trois réglages, souple, intermédiaire et ferme, est expliqué dans le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-noir-ballon-ovale-cuir\" title=\"Tableau de réglage de la tension d'un ballon double élastique\" target=\"_blank\"\u003etableau de réglage de tension de la gamme\u003c\/a\u003e, valable pour tous les ballons double élastique Esprit Boxe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInstallation : ce qu'il faut prévoir\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe montage se fait sans outil, mais il demande \u003cstrong\u003edeux points d'ancrage\u003c\/strong\u003e, un au plafond et un au sol. Les deux crochets fournis se vissent dans un support solide ; en location ou sur un sol carrelé, le point bas peut être remplacé par un lest lourd muni d'un anneau, par exemple un disque de fonte ou un haltère. Sans point bas, le ballon ne se tend pas et l'accessoire ne fonctionne pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrévoyez un dégagement d'environ un mètre autour du ballon pour pouvoir sortir de l'axe sans heurter un mur. Le gonflage se fait avec la pompe fournie : le ballon doit être ferme au toucher tout en gardant une légère souplesse sous le pouce, un surgonflage rigidifie le rebond et fatigue le laçage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBallon double élastique de boxe (double end bag)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eForme et dimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOvale, 40 cm de hauteur x 20 cm de largeur\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRevêtement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCuir synthétique\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAssemblage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCoutures renforcées, laçage robuste\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir, rouge, bleu et noir, noir et jaune, noir et blanc, noir et rouge\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSuspension\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 cordes élastiques avec retours intégrés\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur de frappe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRéglable de 1,80 m à 2,20 m\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGonflage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChambre à air gonflable, pompe fournie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenu du colis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 ballon, 2 cordes élastiques, 2 crochets de fixation, 1 pompe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMontage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSans outil, démontable et transportable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e29 € quel que soit le coloris, livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-note\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e ce ballon travaille la \u003cstrong\u003evitesse et le timing\u003c\/strong\u003e : on cherche la fréquence de touche, pas la puissance — c'est ce rythme qui construit l'esquive et le replacement. Le revêtement est un \u003cstrong\u003ecuir synthétique\u003c\/strong\u003e, qui garde sa forme et se nettoie au chiffon humide. Avec ses 40 cm de hauteur, il demande un dégagement franc autour du point de frappe ; sous un plafond bas, un format compact rentre mieux.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormat plus compact, noir uni : voir le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-noir-ballon-ovale-cuir\" title=\"Ballon double élastique boxe ovale noir\" target=\"_blank\"\u003eballon double élastique ovale noir\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCible ronde et symétrique : voir le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-argent-rond\" title=\"Ballon double élastique boxe rond, 6 coloris\" target=\"_blank\"\u003eballon double élastique rond\u003c\/a\u003e, diamètre 20 cm, en 6 coloris.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAucun perçage possible : voir le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-ventouses\" title=\"Ballon double élastique boxe à ventouses\" target=\"_blank\"\u003eballon à ventouses\u003c\/a\u003e, balle mousse de 9 cm et élastiques de 290 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToute la gamme : \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\" title=\"Collection speed ball et ballon double élastique boxe\" target=\"_blank\"\u003ecollection speed ball et ballons double élastique\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravail du rythme sur plateforme : \u003ca href=\"\/collections\/poire-boxe\" title=\"Collection poire de vitesse boxe\" target=\"_blank\"\u003epoires de vitesse\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoordination sans installation : \u003ca href=\"\/collections\/balle-reflexe-boxe\" title=\"Collection balle réflexe boxe\" target=\"_blank\"\u003eballes réflexe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrochets et ancrages plafond : \u003ca href=\"\/collections\/materiel-de-fixation-boxe\" title=\"Collection matériel de fixation boxe\" target=\"_blank\"\u003ematériel de fixation\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtection des mains : \u003ca href=\"\/collections\/gants-de-boxe\" title=\"Collection gants de boxe\" target=\"_blank\"\u003egants de boxe\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/collections\/bandage-boxe\" title=\"Collection bandages de boxe\" target=\"_blank\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle taille de ballon double élastique choisir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003ePlus le ballon est grand, plus la cible est facile à toucher et le rebond lisible. Ce modèle de 40 cm de hauteur pour 20 cm de largeur offre une cible large, adaptée à la découverte comme aux enchaînements longs. Un ballon plus petit rend la cible plus exigeante et convient au travail de vitesse pure.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle différence entre un ballon double élastique et une poire de vitesse ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLa poire de vitesse est fixée sous une plateforme murale : elle rebondit contre le bois et travaille le rythme et l'endurance des épaules. Le ballon double élastique est tendu entre le sol et le plafond : il revient vers le visage et travaille la précision, le timing et l'esquive du buste. Le second se rapproche beaucoup plus des sensations du ring.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eÀ quelle hauteur installer son ballon double élastique ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe centre du ballon doit se trouver entre le menton et les yeux, en position de garde. Sur ce modèle, la hauteur de frappe se règle de 1,80 m à 2,20 m grâce aux retours intégrés sur les deux cordes élastiques, ce qui couvre la quasi-totalité des morphologies adultes.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il obligatoirement percer le plafond et le sol ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eIl faut deux points d'ancrage. Le point haut se visse au plafond ou sur une poutre avec l'un des deux crochets fournis. Le point bas peut être vissé au sol, mais il peut aussi être remplacé par un lest muni d'un anneau, ce qui évite de percer un carrelage. Si aucun perçage n'est envisageable, le modèle à ventouses est plus adapté.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment régler la vitesse de retour du ballon ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003ePar la tension des élastiques. Plus ils sont tendus, plus le retour est rapide et l'amplitude faible, ce qui convient au travail de vitesse et aux esquives courtes. Des élastiques plus souples donnent un retour lent et une grande amplitude, idéal pour apprendre la distance. Commencez souple, puis tendez progressivement.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment gonfler le ballon et l'entretenir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLa pompe est fournie. Gonflez jusqu'à obtenir un ballon ferme qui cède encore légèrement sous le pouce. Essuyez le revêtement après les séances pour retirer la transpiration, vérifiez régulièrement l'usure des élastiques au niveau des fixations, et évitez de laisser l'ensemble en plein soleil : les UV assèchent le caoutchouc et lui font perdre son élasticité.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eUn partenaire d'entraînement qui ne se fatigue pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois minutes de ballon double élastique entre deux rounds de sac, et le geste change : les frappes se raccourcissent, la garde remonte, le buste bouge. C'est l'accessoire le moins encombrant du catalogue pour le plus grand gain technique. Sélection Esprit Boxe, livraison standard offerte vers la France, la Belgique et la Suisse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"aspritboxe.com","offers":[{"title":"Noir","offer_id":37821370826944,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.NOIR.OVALE","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rouge","offer_id":55619706388856,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.NOIR.OVALE.ROUGE","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu et noir","offer_id":55619706421624,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.NOIR.OVALE.BLEU.ET","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir et jaune","offer_id":55619706454392,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.NOIR.OVALE.ET.JAUNE","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir et blanc","offer_id":55619706487160,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.NOIR.OVALE.ET.BLANC","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir et rouge","offer_id":55619706519928,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.NOIR.OVALE.ET.ROUGE","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/products\/product-image-1585208329_34c0edef-1896-4b26-9308-a5065b36be24.jpg?v=1610923518"},{"product_id":"speed-ball-boxing-ventouses","title":"Ballon double élastique boxe à ventouses","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-premium{background:#1a1a1a;color:#f0c040;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-essentielle{background:#f2f2f2;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #d5d5d5}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eSans perçage\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eBalle mousse 9 cm\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-essentielle\"\u003eSet complet avec sac\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e ballon double élastique de boxe qui se fixe \u003cstrong\u003esans percer\u003c\/strong\u003e, grâce à \u003cstrong\u003edeux ventouses à levier\u003c\/strong\u003e. Balle en \u003cstrong\u003emousse de polyuréthane ferme, diamètre 9 cm\u003c\/strong\u003e, coloris vert fluo. \u003cstrong\u003eÉlastiques de 290 cm\u003c\/strong\u003e ajustables par boucles de serrage, ce qui permet de couvrir des hauteurs bien supérieures à celles d'un set à crochets. Livré en set complet : \u003cstrong\u003e1 balle, 2 élastiques, 2 ventouses, 1 sac de rangement et 1 notice\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003e29 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eCe ballon double élastique \u003cstrong\u003ene demande aucun trou\u003c\/strong\u003e. Deux ventouses à levier remplacent les crochets à visser : on presse, on rabat la poignée, c'est tendu. En location, en appartement, au bureau ou en déplacement, il s'installe en moins d'une minute et se range dans son sac. La balle mousse de 9 cm est \u003cstrong\u003epetite et légère\u003c\/strong\u003e : elle revient vite, frappe sans bruit et ne casse rien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la balle de 9 cm apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa cible de 9 cm est nettement plus petite qu'un ballon gonflable de 20 cm. Conséquence directe : \u003cstrong\u003ela marge d'erreur est minuscule\u003c\/strong\u003e, ce qui en fait un excellent outil de vitesse et de coordination œil-main une fois le geste en place. Pour une première approche, une cible large comme le ballon de 40 cm construit d'abord la distance. La mousse ferme donne un \u003cstrong\u003eimpact sec et court\u003c\/strong\u003e, très différent d'un ballon gonflé : c'est la sensation qui convient au travail de vitesse pure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est en revanche le format le plus \u003cstrong\u003ediscret à l'usage et le plus simple à emporter\u003c\/strong\u003e. Pas de gonflage, pas de valve à surveiller, pas de pompe à perdre. Beaucoup l'utilisent en complément : ballon gonflable à la maison, celui-ci dans le sac de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSur quelles surfaces les ventouses tiennent\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne ventouse à levier a besoin d'une surface \u003cstrong\u003elisse, non poreuse, propre et sèche\u003c\/strong\u003e. C'est le point que la plupart des vendeurs passent sous silence, alors qu'il détermine si le produit fonctionne chez vous.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eSurface\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTenue\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCarrelage, faïence\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eExcellente\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVerre, miroir\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eExcellente\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMarbre, pierre polie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eExcellente\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStratifié, mélaminé, bois verni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBonne\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMétal peint lisse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBonne\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePeinture satinée sur support parfaitement plan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVariable, à tester\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCrépi, plâtre brut, papier peint à relief\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNulle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBois brut, béton, mur texturé\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNulle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEssuyez la surface et la coupelle avant chaque pose : une poussière suffit à créer une fuite d'air. Vérifiez la tenue d'une traction franche avant de commencer la séance, et repositionnez la ventouse si elle a bougé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInstallation et réglage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFixez la ventouse haute au plafond ou en partie haute d'un mur, la basse au sol ou en partie basse. Ajustez ensuite la longueur utile avec les \u003cstrong\u003eboucles de serrage\u003c\/strong\u003e jusqu'à ce que le centre de la balle se situe \u003cstrong\u003eentre le menton et les yeux\u003c\/strong\u003e, garde haute : c'est ce placement qui rend l'esquive obligatoire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes 290 cm d'élastique laissent une marge confortable, y compris sous un plafond haut ou en fixation murale en diagonale. La tension se règle ensuite comme sur les autres modèles : le détail des trois réglages, souple, intermédiaire et ferme, est expliqué dans le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-noir-ballon-ovale-cuir\" title=\"Tableau de réglage de la tension d'un ballon double élastique\" target=\"_blank\"\u003etableau de réglage de tension de la gamme\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBallon double élastique de boxe à ventouses, sans perçage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBalle\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMousse de polyuréthane ferme, diamètre 9 cm, vert fluo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGonflage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucun, mousse pleine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÉlastiques\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e290 cm, longueur ajustable par boucles de serrage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 ventouses à levier, surfaces lisses non poreuses\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenu du colis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 balle, 2 élastiques, 2 ventouses, 1 sac de rangement, 1 notice\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMontage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSans outil, moins d'une minute, entièrement démontable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e29 €, livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-note\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e tout repose sur la surface. Sur du \u003cstrong\u003ecarrelage, du verre, du stratifié ou un bois lisse\u003c\/strong\u003e, les ventouses tiennent parfaitement — c'est le support à viser. Sur un crépi, un plâtre brut ou un papier peint à relief, le vide ne se fait pas : dans ce cas, un modèle à crochets est la bonne réponse. La balle de 9 cm est une cible fine, qui récompense la précision une fois le geste en place.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous avez un point d'ancrage possible : voir le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-argent-rond\" title=\"Ballon double élastique boxe rond, 6 coloris\" target=\"_blank\"\u003eballon double élastique rond 20 cm\u003c\/a\u003e, en 6 coloris.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCible plus large pour débuter : voir le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-noir-ovale\" title=\"Ballon double élastique boxe 40 cm, 6 coloris\" target=\"_blank\"\u003eballon double élastique 40 cm\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat compact noir uni : voir le \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\/products\/speed-ball-boxing-noir-ballon-ovale-cuir\" title=\"Ballon double élastique boxe ovale noir\" target=\"_blank\"\u003eballon double élastique ovale noir\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToute la gamme : \u003ca href=\"\/collections\/speed-ball\" title=\"Collection speed ball et ballon double élastique boxe\" target=\"_blank\"\u003ecollection speed ball et ballons double élastique\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoordination sans aucune installation : \u003ca href=\"\/collections\/balle-reflexe-boxe\" title=\"Collection balle réflexe boxe\" target=\"_blank\"\u003eballes réflexe sur serre-tête\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravail du rythme sur plateforme : \u003ca href=\"\/collections\/poire-boxe\" title=\"Collection poire de vitesse boxe\" target=\"_blank\"\u003epoires de vitesse\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtection des mains : \u003ca href=\"\/collections\/gants-de-boxe\" title=\"Collection gants de boxe\" target=\"_blank\"\u003egants de boxe\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/collections\/bandage-boxe\" title=\"Collection bandages de boxe\" target=\"_blank\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLes ventouses tiennent-elles vraiment sous les frappes ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, à condition que la surface soit lisse, non poreuse, propre et sèche : carrelage, verre, marbre, stratifié ou bois verni. La balle mousse de 9 cm est légère, les efforts transmis aux ventouses restent faibles. En revanche, sur un crépi, un plâtre brut ou un papier peint à relief, elles ne tiendront pas, quelle que soit la force de pose.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle hauteur de plafond ce modèle accepte-t-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLes élastiques mesurent \u003cstrong\u003e290 cm\u003c\/strong\u003e au total et se raccourcissent par boucles de serrage : là où un set à crochets plafonne autour de 2,20 m, celui-ci s'adapte aussi bien à une pièce basse qu'à un plafond haut, et accepte même une pose en diagonale entre deux murs.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle différence avec un ballon gonflable en cuir PU ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe ballon gonflable est plus gros, de 20 à 40 cm, avec un rebond souple proche du contact réel et une cible plus facile à toucher. Ce modèle à ventouses a une balle mousse pleine de 9 cm : impact plus sec, retour plus rapide, cible beaucoup plus exigeante, mais aucun gonflage et aucun perçage. Le premier est plus formateur pour débuter, le second imbattable en mobilité.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il des gants pour s'entraîner avec ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon, la mousse permet de travailler mains nues ou avec de simples bandages, ce qui explique une bonne partie de son succès pour les séances courtes. Des mitaines restent recommandées si vous enchaînez longtemps, pour éviter l'échauffement des articulations.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on l'utiliser au bureau ou en déplacement ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eC'est exactement sa vocation. L'ensemble tient dans le sac de rangement fourni, se monte en moins d'une minute sur une vitre, une porte lisse ou un plan de travail, et ne laisse aucune trace au démontage. Il est aussi nettement plus silencieux qu'un ballon gonflable.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment entretenir les ventouses ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNettoyez la coupelle à l'eau tiède savonneuse dès que l'adhérence faiblit, puis séchez-la : la poussière et le gras sont les seules vraies causes de perte d'adhérence. Rangez-les sans les écraser et évitez le plein soleil, qui durcit le caoutchouc et crée des micro-fuites.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eL'entraînement qui tient dans un sac\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux ventouses, un élastique, une balle. Trois minutes suffisent à remettre les mains en place et le regard sur la cible, où que vous soyez. Sélection Esprit Boxe, livraison standard offerte vers la France, la Belgique et la Suisse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"aspritboxe.com","offers":[{"title":"Ballon mousse 9 cm à ventouses","offer_id":37931324408000,"sku":"SPEED.BALL.BOXING.VENTOUSES","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/products\/product-image-1664281751.jpg?v=1611074091"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/collections\/kfH355de2d03fa54a8d889af6101fc9471bjBoule-de-frappe-gonflable-en-cuir-PU-pour-la-boxe-gymnastique-exercices-et-boule-de-poire.jpg?v=1678653516","url":"https:\/\/aspritboxe.com\/collections\/speed-ball.oembed","provider":"aspritboxe.com","version":"1.0","type":"link"}