{"title":"Portique sac de frappe","description":"\u003cstyle\u003e.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}.eb-prod h3{margin-top:1.4rem;margin-bottom:.4rem;font-weight:700;font-size:1.02em}.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}.eb-prod strong{font-weight:600}.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}.eb-prod a:hover{color:#004a99}.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}.eb-summary p{margin:0}.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}.eb-specs thead{display:table-header-group !important}.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}.eb-specs tr{display:table-row !important}.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap}.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.5em;font-weight:800;margin:0 0 1rem;line-height:1.25;\"\u003ePortiques et supports autoportants pour sac de frappe : frapper chez soi sans percer un seul mur\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e5 portiques autoportants\u003c\/strong\u003e pour suspendre un sac de frappe \u003cstrong\u003esans aucun perçage\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ede 229 à 499 €\u003c\/strong\u003e. Charges de \u003cstrong\u003e60 à 150 kg\u003c\/strong\u003e selon les modèles. Options disponibles : \u003cstrong\u003ehauteur réglable\u003c\/strong\u003e, structure \u003cstrong\u003epliable\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ebarre de traction\u003c\/strong\u003e intégrée, \u003cstrong\u003epoire de vitesse\u003c\/strong\u003e incluse et \u003cstrong\u003e18 coloris\u003c\/strong\u003e au choix. Tous en \u003cstrong\u003eacier renforcé thermolaqué\u003c\/strong\u003e, livrés complets avec visserie et notice. Livraison standard offerte, FR \/ CH \/ Europe.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLe principal obstacle à l'entraînement à domicile n'est ni le budget ni la place : c'est la \u003cstrong\u003efixation\u003c\/strong\u003e. Tout le monde n'a pas un plafond en béton, un mur porteur bien placé ou l'autorisation de percer. Le portique résout ce problème d'un coup : la structure \u003cstrong\u003etient seule\u003c\/strong\u003e, se déplace, et repart avec vous en cas de déménagement. C'est la solution des \u003cstrong\u003elocataires\u003c\/strong\u003e, des appartements, des garages et des salles qui ne veulent rien modifier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous hésitez encore entre portique, potence murale et fixation au plafond ? Notre guide \u003ca href=\"\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe ? Toutes les solutions\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecomment accrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e compare les trois solutions en détail.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🥊 Nos portiques pour sac de frappe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTous partagent la même base : \u003cstrong\u003eacier renforcé thermolaqué\u003c\/strong\u003e, structure \u003cstrong\u003eautoportante\u003c\/strong\u003e, aucun perçage. Ils se distinguent par la charge supportée, les postes d'entraînement supplémentaires et les options de rangement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePortique pliable et réglable\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-autoportant\" title=\"Portique sac de frappe pliable et réglable\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emodèle pliable\u003c\/a\u003e est le point d'entrée de la gamme. Sac jusqu'à \u003cstrong\u003e60 kg\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ehauteur réglable de 182 à 230 cm\u003c\/strong\u003e pour convenir à toute la famille, et surtout une structure qui se \u003cstrong\u003ereplie\u003c\/strong\u003e pour disparaître entre deux séances. \u003cstrong\u003e3 tiges de lest fournies\u003c\/strong\u003e. À privilégier si la pièce d'entraînement est aussi le salon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePortique 150 kg classique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg autoportant\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e encaisse jusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e : de quoi suspendre un sac de 180 cm rempli. Il est le seul livré avec \u003cstrong\u003e4 poids de lest inclus\u003c\/strong\u003e, et combine \u003cstrong\u003epatins ventouse\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emontant arrière incliné\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eanneaux d'arrimage\u003c\/strong\u003e pour sangler le bas du sac. Stable dès le premier round, sans achat complémentaire. C'est le meilleur rapport charge-prix de la gamme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePortique combiné avec poire de vitesse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-combine\" title=\"Portique sac de frappe et poire de vitesse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique combiné\u003c\/a\u003e réunit deux ateliers sur un seul châssis : un \u003cstrong\u003esac de frappe\u003c\/strong\u003e d'un côté, une \u003cstrong\u003epoire de vitesse fournie\u003c\/strong\u003e de l'autre, sur un plateau réglable en hauteur. Le sac pour la puissance, la poire pour la vitesse et la coordination œil-main. Sac jusqu'à \u003cstrong\u003e60 kg\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e4 tiges de lest fournies\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePortique avec barre de traction\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique à barre de traction\u003c\/a\u003e est le seul à intégrer une \u003cstrong\u003ebarre de 98 cm\u003c\/strong\u003e aux extrémités recourbées, qui autorise les prises large, neutre et serrée. Sac jusqu'à \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ehauteur réglable\u003c\/strong\u003e de 183 à 232 cm et structure \u003cstrong\u003epliable\u003c\/strong\u003e. Une station complète pour le haut du corps sur moins de 2 m² au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePortique 150 kg en 18 coloris\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg 18 coloris\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emodèle en 18 coloris\u003c\/a\u003e est notre haut de gamme : \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e de charge, \u003cstrong\u003e230 cm\u003c\/strong\u003e de hauteur et une emprise au sol de 100 x 135 cm. Sa \u003cstrong\u003efinition thermolaquée\u003c\/strong\u003e est déclinée en \u003cstrong\u003e18 teintes\u003c\/strong\u003e, pour assortir le matériel aux couleurs d'un club ou l'intégrer discrètement dans un intérieur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e📋 Comparatif des portiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eModèle\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCharge\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eHauteur\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePoste en plus\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eLest\u003c\/th\u003e\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePliable et réglable\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e182-230 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 tiges fournies\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eClassique\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 poids inclus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eCombiné\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e209 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePoire incluse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 tiges fournies\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e183-232 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTraction 98 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon fourni\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e18 coloris\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e230 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18 teintes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon fourni\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e🎯 Comment choisir son portique\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuatre questions suffisent à trancher :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuel sac allez-vous suspendre ?\u003c\/strong\u003e C'est le critère prioritaire. Un sac de 100 à 120 cm rempli tourne autour de 30 à 60 kg ; un sac de 180 cm peut dépasser 100 kg. Ne descendez jamais sous le poids réel de votre \u003ca href=\"\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection de sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003esac de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDevrez-vous le ranger ?\u003c\/strong\u003e Si la pièce sert à autre chose, un modèle \u003cstrong\u003epliable\u003c\/strong\u003e change tout au quotidien.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVoulez-vous un second atelier ?\u003c\/strong\u003e Barre de traction pour le haut du corps, poire de vitesse pour le rythme et la coordination : deux façons d'étoffer la séance sans occuper plus de place.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle hauteur sous plafond ?\u003c\/strong\u003e Comptez au moins 240 cm pour les modèles de 230 cm, et vérifiez l'emprise au sol, qui va de 100 x 135 cm à 160 x 117 cm selon les modèles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e⚖️ Stabilité : le vrai sujet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'objection numéro un sur ce type de matériel, et elle est légitime : un sac de frappe en mouvement exerce une poussée importante sur la structure. Nos portiques y répondent par plusieurs dispositifs, combinés selon les modèles :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLestage par disques :\u003c\/strong\u003e des picots ou tiges verticales sur la base reçoivent des plaques de fonte. C'est de loin le plus efficace — et sur le modèle classique, les \u003cstrong\u003e4 poids sont fournis\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBase large et triangulaire :\u003c\/strong\u003e elle répartit les efforts et éloigne les points d'appui du centre de poussée.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontant arrière incliné :\u003c\/strong\u003e il reprend la poussée vers l'arrière et prévient le basculement sur les frappes appuyées.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePatins ventouse :\u003c\/strong\u003e ils adhèrent au sol et protègent le revêtement, parquet compris.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnneaux d'arrimage :\u003c\/strong\u003e sangler le bas du sac vers la base réduit fortement l'oscillation et rapproche les sensations de celles d'un sac fixé au plafond.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e🧱 Pourquoi le thermolaquage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTous nos portiques reçoivent une \u003cstrong\u003efinition thermolaquée\u003c\/strong\u003e. Le principe : une poudre de peinture est projetée électrostatiquement sur l'acier, puis \u003cstrong\u003ecuite au four à haute température\u003c\/strong\u003e. Le revêtement obtenu est dur, homogène et bien plus résistant aux \u003cstrong\u003erayures\u003c\/strong\u003e, aux \u003cstrong\u003echocs\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003ecorrosion\u003c\/strong\u003e qu'une peinture appliquée à froid. Concrètement, il ne s'écaille pas au contact des sangles ou de la chaîne du sac, et ne rouille pas dans un garage humide.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🔧 Installation et entretien\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontez le lest dès l'assemblage :\u003c\/strong\u003e ce n'est pas un accessoire optionnel, c'est une partie du dispositif de stabilité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéglez la hauteur\u003c\/strong\u003e pour que le milieu du sac arrive au niveau de votre sternum.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePosez un tapis\u003c\/strong\u003e sous la base : il protège le sol et amortit les vibrations transmises aux voisins. Nos \u003ca href=\"\/collections\/revetement-de-sol-mur-poteau\" title=\"Tatamis, dalles et revêtements de sol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003edalles et tatamis\u003c\/a\u003e conviennent parfaitement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRevérifiez la visserie\u003c\/strong\u003e après les premières séances puis périodiquement : les vibrations desserrent les assemblages avec le temps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrévoyez d'être à deux\u003c\/strong\u003e pour le redressement final au montage, les structures étant hautes et encombrantes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e📦 L'expertise Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn commandant chez nous, vous profitez de l'accompagnement d'une équipe passionnée de sports de combat : \u003cstrong\u003estock réel\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003elivraison standard offerte\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eexpédition rapide\u003c\/strong\u003e et un \u003cstrong\u003econseil d'expert\u003c\/strong\u003e pour choisir le portique adapté à votre sac et à votre espace. Nous équipons aussi bien les particuliers que les clubs et les salles, en France, en Suisse et partout en Europe. Un projet pour équiper une salle ? Écrivez-nous à \u003ca href=\"mailto:info@aspritboxe.com\" title=\"Contact Esprit Boxe\"\u003einfo@aspritboxe.com\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e❓ Questions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il percer un mur ou un plafond pour installer un portique ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon. Tous nos portiques sont autoportants : ils tiennent seuls sur leur base, sans aucune fixation au sol ni au mur. C'est précisément leur raison d'être, pour les locataires, les appartements et les logements sans mur porteur ni plafond béton.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel portique choisir selon le poids de mon sac ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eC'est le critère prioritaire. Nos modèles acceptent de 60 à 150 kg. Un sac de 100 à 120 cm rempli pèse généralement entre 30 et 60 kg : les portiques 60 kg suffisent. Un sac de 150 à 180 cm peut dépasser 100 kg : orientez-vous vers le portique classique ou le modèle en 18 coloris, tous deux à 150 kg.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eUn portique bouge-t-il quand on frappe fort ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eIl bouge d'autant moins qu'il est lesté. Toutes nos bases reçoivent des disques de musculation sur des picots ou tiges prévus à cet effet, et le modèle classique est livré avec 4 poids. S'y ajoutent selon les modèles des patins ventouse, un montant arrière incliné et des anneaux permettant de sangler le bas du sac — ce dernier point réduit très nettement l'oscillation.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe sac de frappe est-il inclus avec le portique ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon, le sac se commande séparément dans notre collection dédiée. Les portiques sont livrés complets avec leur visserie et leur notice ; le modèle combiné inclut en revanche sa poire de vitesse, et le modèle classique ses 4 poids de lest.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePortique, potence murale ou fixation au plafond : que choisir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLa potence murale ne prend aucune place au sol mais exige un mur porteur et un perçage définitif. La fixation au plafond est la plus discrète, mais impose un plafond béton ou une poutre. Le portique n'impose aucune modification du logement, se déplace et repart avec vous — en contrepartie d'une emprise au sol de 1 à 2 m².\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle place faut-il prévoir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eSelon les modèles, l'emprise au sol va de 100 x 135 cm à 160 x 117 cm, pour une hauteur de 208 à 232 cm. Ajoutez l'espace de déplacement autour du sac, et prévoyez au moins 240 cm sous plafond pour les modèles les plus hauts.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on ranger un portique entre deux séances ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, sur deux de nos modèles : le portique pliable et réglable et le portique à barre de traction se replient pour être rangés le long d'un mur, puis se redéploient rapidement. Les trois autres restent en place une fois montés.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe montage est-il compliqué ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon. Chaque portique est livré complet avec toute la visserie et une notice de montage rapide, sans outillage spécifique. Prévoyez simplement d'être à deux pour le redressement final, les structures étant hautes et encombrantes.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eUn portique convient-il à un club ou à une salle de sport ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui. Les modèles 150 kg en acier renforcé thermolaqué sont prévus pour un usage répété par plusieurs pratiquants. Le modèle en 18 coloris permet en plus d'assortir le matériel aux couleurs du club ou de différencier visuellement plusieurs postes d'entraînement.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e🛒 L'univers Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eComplétez votre installation avec nos autres collections :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection de sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eSacs de frappe\u003c\/a\u003e — le sac à suspendre sur votre portique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/potence-sac-de-frappe\" title=\"Collection de potences murales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ePotences murales\u003c\/a\u003e — l'alternative sans encombrement au sol, si vous disposez d'un mur porteur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/materiel-de-fixation-boxe\" title=\"Matériel de fixation\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eMatériel de fixation\u003c\/a\u003e — crochets et ancrages pour une pose au plafond.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/revetement-de-sol-mur-poteau\" title=\"Tatamis, dalles et protections murales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eTatamis et dalles de sol\u003c\/a\u003e — pour amortir sous la base et protéger votre revêtement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/gants-de-boxe\" title=\"Collection de gants de boxe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eGants de boxe\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/collections\/bandage-boxe\" title=\"Collection de bandages\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e — indispensables pour frapper en sécurité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/equipements-de-protection-boxe\" title=\"Collection de protections boxe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eProtections\u003c\/a\u003e — coquilles, ceintures de frappe et plastrons.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/poire-boxe\" title=\"Collection de poires de vitesse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ePoires de vitesse\u003c\/a\u003e — pour la vitesse des mains et la coordination.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/pattes-dours-boxe\" title=\"Collection de pattes d'ours\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ePattes d'ours\u003c\/a\u003e — pour travailler vos enchaînements avec un partenaire.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBesoin d'un conseil global ? Découvrez notre page dédiée à l'\u003ca href=\"\/pages\/equipement-boxe\" title=\"Équipement de boxe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eéquipement de boxe\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"portique-pour-sac-de-frappe-combine","title":"Portique sac de frappe et poire","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-premium{background:#1a1a1a;color:#f0c040;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eAcier thermolaqué\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003e2 en 1\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-premium\"\u003ePoire de vitesse incluse\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e portique \u003cstrong\u003e2 en 1\u003c\/strong\u003e combinant un \u003cstrong\u003esac de frappe\u003c\/strong\u003e d'un côté et une \u003cstrong\u003epoire de vitesse\u003c\/strong\u003e de l'autre — \u003cstrong\u003epoire incluse\u003c\/strong\u003e. Acier renforcé thermolaqué, sac supporté jusqu'à \u003cstrong\u003e60 kg\u003c\/strong\u003e, dimensions \u003cstrong\u003e209 x 152,5 x 108,5 cm\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003ePlateau de poire réglable\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ebase triangulaire\u003c\/strong\u003e avec \u003cstrong\u003e4 tiges de lest fournies\u003c\/strong\u003e. Aucune fixation au sol ni au mur. Livré complet avec visserie et notice. \u003cstrong\u003e299 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDeux ateliers sur une seule structure. La plupart des portiques ne portent qu'un sac ; celui-ci ajoute un \u003cstrong\u003eplateau de poire de vitesse\u003c\/strong\u003e sur son autre extrémité — et la \u003cstrong\u003epoire est fournie\u003c\/strong\u003e. Vous alternez \u003cstrong\u003epuissance\u003c\/strong\u003e au sac et \u003cstrong\u003evitesse, rythme et coordination\u003c\/strong\u003e à la poire dans la même séance, sans changer de poste et sans occuper deux fois la place au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSac de frappe et poire de vitesse sur le même châssis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eD'un côté, un \u003cstrong\u003ecrochet de suspension\u003c\/strong\u003e reçoit votre sac de frappe. De l'autre, un \u003cstrong\u003eplateau circulaire\u003c\/strong\u003e accueille la \u003cstrong\u003epoire de vitesse fournie\u003c\/strong\u003e. Ces deux travaux sont complémentaires et rarement réunis à domicile :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe sac\u003c\/strong\u003e développe la puissance, l'endurance et le placement des appuis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa poire\u003c\/strong\u003e travaille la vitesse des mains, le rythme, la coordination œil-main et la garde haute.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEnchainer les deux dans une même séance donne un entraînement nettement plus complet qu'un sac seul.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePlateau de poire réglable\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe plateau se \u003cstrong\u003erègle en hauteur sur 20 cm\u003c\/strong\u003e, de 67,5 à 87,5 cm, pour positionner la poire au bon niveau selon la taille du pratiquant — la poire doit arriver à hauteur du visage, coudes levés. Un seul équipement convient ainsi à \u003cstrong\u003etoute la famille\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBase triangulaire et 4 tiges de lest fournies\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ebase triangulaire\u003c\/strong\u003e assure la stabilité de l'ensemble, renforcée par un montant diagonal. \u003cstrong\u003e4 tiges verticales sont fournies\u003c\/strong\u003e : elles se montent sur la base pour recevoir des \u003cstrong\u003eplaques de fonte\u003c\/strong\u003e et ajouter du lest lors des sessions intenses. Les disques eux-mêmes ne sont pas inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAutoportant : aucun perçage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAucune fixation au sol ni au mur. C'est la solution des \u003cstrong\u003elocataires\u003c\/strong\u003e et de toutes les configurations où \u003ca href=\"\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eaccrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e au bâti n'est pas possible. La \u003cstrong\u003estructure métallique renforcée\u003c\/strong\u003e à \u003cstrong\u003efinition thermolaquée\u003c\/strong\u003e — peinture cuite au four, résistante aux rayures et à la corrosion — supporte un sac jusqu'à \u003cstrong\u003e60 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique 2 en 1 : sac de frappe + poire de vitesse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max. du sac\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e209 x 152,5 x 108,5 cm (H x l x P)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePlateau de poire\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRéglable de 67,5 à 87,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatériau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcier renforcé, finition thermolaquée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBase\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTriangulaire avec montant diagonal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLestage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 tiges verticales fournies (plaques de fonte non incluses)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucune — autoportant, sans perçage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLivré avec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique, poire de vitesse, 4 tiges de lest, visserie, notice\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNon fournis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSac de frappe et plaques de fonte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e299 € — livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-autoportant\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe pliable, 60 kg, hauteur réglable\"\u003ePortique pliable\u003c\/a\u003e — charge 60 kg, hauteur réglable de 182 à 230 cm et structure pliable, si vous devez ranger le portique entre deux séances.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction 98 cm\"\u003ePortique à barre de traction\u003c\/a\u003e — barre de traction de 98 cm à extrémités recourbées et charge 80 kg, si vous voulez cumuler frappe et tractions.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg, 4 poids de lest inclus\"\u003ePortique 150 kg lesté\u003c\/a\u003e — charge 150 kg et 4 poids de lest fournis, si vous voulez un portique stable sans achat complémentaire.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes cinq portiques sont réunis dans la collection \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\" target=\"_blank\" title=\"Portiques sac de frappe\"\u003eportiques sac de frappe\u003c\/a\u003e, avec le comparatif complet des charges, des hauteurs et des emprises au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConseils d'installation et d'usage\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéglez la poire\u003c\/strong\u003e à hauteur de visage, coudes levés : trop basse, elle casse le rythme et la garde.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontez les 4 tiges de lest\u003c\/strong\u003e et ajoutez des plaques de fonte dès que vous frappez fort au sac.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlternez les ateliers :\u003c\/strong\u003e 3 rounds au sac, 1 round à la poire, pour travailler puissance et vitesse dans la même séance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrévoyez la place :\u003c\/strong\u003e 152,5 x 108,5 cm au sol, plus l'espace de déplacement autour des deux postes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRevérifiez la visserie\u003c\/strong\u003e après les premières séances puis périodiquement : la poire génère des vibrations continues.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi chez Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa version pliable au meilleur prix : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-autoportant\" title=\"Portique sac de frappe pliable et réglable\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique pliable et réglable\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour cumuler boxe et tractions : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique à barre de traction\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour un sac lourd jusqu'à 150 kg : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg autoportant\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e ou le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg 18 coloris\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emodèle en 18 coloris\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe sac à suspendre dessus : toute la \u003ca href=\"\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection de sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour compléter : les \u003ca href=\"\/collections\/poire-boxe\" title=\"Collection de poires de vitesse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epoires de vitesse\u003c\/a\u003e et les \u003ca href=\"\/collections\/gants-de-boxe\" title=\"Collection de gants de boxe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003egants de boxe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLa poire de vitesse est-elle incluse ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, la poire de vitesse est fournie avec le portique, tout comme le plateau qui la reçoit, les 4 tiges de lest, la visserie et la notice. Seuls le sac de frappe et les plaques de fonte ne sont pas inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel poids de sac de frappe supporte-t-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eJusqu'à 60 kg, ce qui couvre les sacs de 100 à 120 cm remplis, largement suffisant pour un usage domestique. Pour un sac plus lourd, orientez-vous vers notre portique classique, qui accepte jusqu'à 150 kg mais ne propose pas de poire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eÀ quoi sert une poire de vitesse ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eElle développe la vitesse des mains, le rythme, la coordination œil-main et le maintien de la garde haute — des qualités que le sac de frappe ne travaille pas. Alterner les deux dans une même séance donne un entraînement bien plus complet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eÀ quelle hauteur régler la poire ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLa poire doit arriver à hauteur de votre visage, coudes levés. Le plateau se règle sur 20 cm de course, de 67,5 à 87,5 cm, ce qui permet d'adapter la position à chaque pratiquant de la famille.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il percer le mur ou le plafond ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon, aucune fixation au sol ni au mur. Le portique est autoportant : il tient seul sur sa base triangulaire. C'est la solution adaptée aux locataires et aux logements sans mur porteur ni plafond béton.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle place faut-il prévoir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eUne emprise au sol de 152,5 x 108,5 cm pour 209 cm de hauteur. Prévoyez en plus l'espace de déplacement autour des deux postes, sac et poire étant utilisés de part et d'autre de la structure.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"aspritboxe.com","offers":[{"title":"Portique combiné avec poire","offer_id":43736974065856,"sku":"PORTIQUE.POUR.SAC.DE.FRAPPE.COMBINE.AVEC.POIRE","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/Portique.jpg?v=1689172980"},{"product_id":"portique-pour-sac-de-frappe-autoportant","title":"Portique sac de frappe pliable","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-niv-debutant{background:#eaf5ea;color:#2e6b2e;border:1.5px solid #2e6b2e}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eAcier thermolaqué\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003ePliable\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-niv-debutant\"\u003eHauteur réglable 182-230 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e portique \u003cstrong\u003eautoportant\u003c\/strong\u003e pour sac de frappe en \u003cstrong\u003eacier renforcé thermolaqué\u003c\/strong\u003e. Supporte un sac jusqu'à \u003cstrong\u003e60 kg\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ehauteur réglable de 182 à 230 cm\u003c\/strong\u003e (48 cm de course) et structure \u003cstrong\u003epliable\u003c\/strong\u003e pour le rangement. \u003cstrong\u003eBase triangulaire\u003c\/strong\u003e avec \u003cstrong\u003e3 tiges de lest fournies\u003c\/strong\u003e pour recevoir des plaques de fonte. Aucune fixation au sol ni au mur. Livré complet avec visserie et notice. \u003cstrong\u003e179 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLe portique le plus simple à vivre. À \u003cstrong\u003e179 €\u003c\/strong\u003e, il réunit les deux qualités qui comptent vraiment pour un entraînement à domicile : il se \u003cstrong\u003erègle en hauteur\u003c\/strong\u003e pour convenir à toute la famille, et il se \u003cstrong\u003ereplie\u003c\/strong\u003e pour disparaître entre deux séances. Le tout \u003cstrong\u003esans percer\u003c\/strong\u003e quoi que ce soit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePliable : il disparaît après la séance\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'argument décisif quand la pièce d'entraînement est aussi le salon, le garage ou la chambre d'amis. Le portique se \u003cstrong\u003eplie\u003c\/strong\u003e et se range le long d'un mur, puis se redéploie en quelques instants. Le \u003cstrong\u003emontage initial est rapide\u003c\/strong\u003e et ne demande pas d'outillage spécifique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHauteur réglable de 182 à 230 cm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe mât se règle sur \u003cstrong\u003e48 cm de course\u003c\/strong\u003e. Concrètement, la hauteur du sac s'adapte à la taille de chacun — \u003cstrong\u003eenfant, adolescent ou adulte\u003c\/strong\u003e — et vous ajustez selon la hauteur sous plafond disponible. Un seul équipement pour toute la famille.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBase triangulaire et 3 tiges de lest fournies\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ebase triangulaire\u003c\/strong\u003e assure la stabilité de l'ensemble, renforcée par des tirants diagonaux reliant le mât aux branches. Trois \u003cstrong\u003etiges verticales sont fournies\u003c\/strong\u003e : elles se montent sur la base pour recevoir des \u003cstrong\u003eplaques de fonte\u003c\/strong\u003e et ajouter du lest lors des sessions intenses ou avec un sac lourd. Les disques eux-mêmes ne sont pas inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAutoportant : aucun perçage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAucune fixation au sol ni au mur. Pas de mur porteur à trouver, pas de plafond à percer, pas d'autorisation de propriétaire à demander : c'est la solution des \u003cstrong\u003elocataires\u003c\/strong\u003e et de toutes les configurations où \u003ca href=\"\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eaccrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e au bâti n'est pas possible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique autoportant pliable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max. du sac\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRéglable de 182 à 230 cm (48 cm de course)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLargeur de base\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e135 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProfondeur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatériau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcier renforcé, finition thermolaquée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBase\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTriangulaire avec tirants diagonaux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLestage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 tiges verticales fournies (plaques de fonte non incluses)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRangement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStructure pliable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucune — autoportant, sans perçage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLivré avec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique, 3 tiges de lest, visserie, notice\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNon fournis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSac de frappe et plaques de fonte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e179 € — livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction 98 cm\"\u003ePortique à barre de traction\u003c\/a\u003e — barre de traction de 98 cm à extrémités recourbées et charge 80 kg, si vous voulez cumuler frappe et tractions.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg, 4 poids de lest inclus\"\u003ePortique 150 kg lesté\u003c\/a\u003e — charge 150 kg et 4 poids de lest fournis, si vous voulez un portique stable sans achat complémentaire.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg, 230 cm, 18 coloris\"\u003ePortique 150 kg 18 coloris\u003c\/a\u003e — charge 150 kg, 230 cm de haut et 18 coloris d'acier thermolaqué, si vous voulez un sac long et une structure assortie à la salle.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes cinq portiques sont réunis dans la collection \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\" target=\"_blank\" title=\"Portiques sac de frappe\"\u003eportiques sac de frappe\u003c\/a\u003e, avec le comparatif complet des charges, des hauteurs et des emprises au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConseils d'installation et d'usage\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontez les 3 tiges de lest\u003c\/strong\u003e et ajoutez des plaques de fonte dès que vous frappez fort ou utilisez un sac proche des 60 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrévoyez la place :\u003c\/strong\u003e 135 x 100 cm au sol, plus l'espace de déplacement autour du sac.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéglez la hauteur\u003c\/strong\u003e pour que le milieu du sac arrive au niveau de votre sternum.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSol protégé :\u003c\/strong\u003e posez un tapis sous la base pour éviter de marquer un parquet et amortir les vibrations.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRevérifiez la visserie\u003c\/strong\u003e après les premières séances puis périodiquement, surtout si vous pliez et dépliez souvent la structure.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi chez Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePour cumuler boxe et tractions : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique à barre de traction\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour un sac lourd jusqu'à 150 kg : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg autoportant\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e150 kg également, avec la finition couleur au choix : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg 18 coloris\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique en 18 coloris\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa version avec poire de vitesse incluse : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-combine\" title=\"Portique sac de frappe et poire de vitesse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique combiné\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe sac à suspendre dessus : toute la \u003ca href=\"\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection de sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel poids de sac de frappe supporte-t-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eJusqu'à 60 kg, ce qui couvre les sacs de 100 à 120 cm remplis, largement suffisant pour un usage domestique. Le sac de frappe n'est pas inclus. Pour un sac plus lourd, orientez-vous vers notre portique classique ou notre modèle en 18 coloris, qui acceptent jusqu'à 150 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eSe plie-t-il vraiment pour être rangé ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, la structure se plie pour être déplacée ou rangée le long d'un mur entre deux séances, puis se redéploie rapidement. C'est ce qui le rend adapté à un salon, un garage partagé ou toute pièce à usage multiple. Le modèle à barre de traction se plie de la même façon.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il percer le mur ou le plafond ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon, aucune fixation au sol ni au mur. Le portique est autoportant : il tient seul sur sa base triangulaire. C'est la solution adaptée aux locataires et aux logements sans mur porteur ni plafond béton.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment ajouter du lest ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eTrois tiges verticales sont fournies avec le portique. Elles se montent sur la base et reçoivent des plaques de fonte standards, non incluses. C'est vivement recommandé pour les sessions intenses ou avec un sac proche de la charge maximale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eConvient-il aux enfants et aux adolescents ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, c'est justement l'intérêt du réglage sur 48 cm de course : la hauteur du sac s'ajuste de 182 à 230 cm selon la taille du pratiquant. Un seul portique convient à toute la famille.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle place faut-il prévoir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eUne emprise au sol de 135 cm de large sur 100 cm de profondeur, pour une hauteur réglable jusqu'à 230 cm. Ajoutez l'espace de déplacement autour du sac. Une fois plié, l'encombrement se réduit fortement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"aspritboxe.com","offers":[{"title":"Portique pliable réglable","offer_id":43737241092288,"sku":"PORTIQUE.POUR.SAC.DE.FRAPPE.AUTOPORTANT.PLIABLE.REGLABLE","price":179.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/portiquesac.jpg?v=1689188062"},{"product_id":"portique-pour-sac-de-frappe","title":"Portique sac de frappe 150 kg","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-premium{background:#1a1a1a;color:#f0c040;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eSac jusqu'à 150 kg\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003e230 cm de haut\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-premium\"\u003e18 coloris thermolaqués\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e le portique \u003cstrong\u003ehaut de gamme\u003c\/strong\u003e Esprit Boxe. Acier renforcé \u003cstrong\u003ethermolaqué dans l'un des \u003cstrong\u003e18 coloris\u003c\/strong\u003e au choix. Supporte un sac jusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e et culmine à \u003cstrong\u003e230 cm\u003c\/strong\u003e pour une emprise contenue de \u003cstrong\u003e100 x 135 cm\u003c\/strong\u003e. Base à \u003cstrong\u003epicots de lest\u003c\/strong\u003e et montant arrière incliné anti-bascule. Aucun perçage. Livré complet avec visserie et notice. \u003cstrong\u003e499 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLe portique qui ne fait aucun compromis. Il combine \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e de charge admissible, \u003cstrong\u003e230 cm\u003c\/strong\u003e de hauteur et une finition \u003cstrong\u003ethermolaquée disponible en 18 teintes\u003c\/strong\u003e. Un support de sac de frappe est un objet volumineux et permanent : celui-ci s'accorde à votre intérieur ou aux couleurs de votre club au lieu de vous les imposer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e18 coloris thermolaqués\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est ce qui distingue ce modèle et ce qui explique son positionnement. Le \u003cstrong\u003ethermolaquage\u003c\/strong\u003e est un procédé industriel exigeant : la poudre de peinture est projetée électrostatiquement sur l'acier, puis \u003cstrong\u003ecuite au four à haute température\u003c\/strong\u003e. Le résultat est un revêtement dur, homogène, très résistant aux \u003cstrong\u003erayures\u003c\/strong\u003e, aux \u003cstrong\u003echocs\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003ecorrosion\u003c\/strong\u003e — sans commune mesure avec une peinture appliquée à froid. Devoir maîtriser ce procédé sur \u003cstrong\u003e18 teintes différentes\u003c\/strong\u003e implique autant de séries de production distinctes, et c'est là que se situe l'essentiel du coût de ce portique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes 18 teintes disponibles : noir, blanc, gris foncé, rouge, bordeaux, orange, jaune, jaune pastel, vert, bleu, bleu ciel, bleu marine, violet, lavande, prune, rose, brun et chocolat. Le coloris se sélectionne au moment de la commande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrois usages concrets : \u003cstrong\u003eassortir un club\u003c\/strong\u003e à ses couleurs, \u003cstrong\u003eintégrer discrètement\u003c\/strong\u003e le portique dans un salon avec une teinte neutre, ou \u003cstrong\u003edifférencier plusieurs postes\u003c\/strong\u003e dans une salle qui en aligne plusieurs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e150 kg de charge admissible\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003estructure métallique renforcée de première qualité\u003c\/strong\u003e supporte un sac de frappe jusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e. Vous pouvez donc y suspendre un \u003cstrong\u003esac long de 180 cm rempli\u003c\/strong\u003e sans compromis, ou faire travailler plusieurs pratiquants au quotidien : club, salle de sport, association.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e230 cm de hauteur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe portique mesure \u003cstrong\u003e230 cm\u003c\/strong\u003e de haut. Cette hauteur permet de suspendre un \u003cstrong\u003esac long\u003c\/strong\u003e tout en conservant une garde au sol suffisante, et de travailler les frappes hautes sans limitation. L'emprise au sol reste contenue à \u003cstrong\u003e100 x 135 cm\u003c\/strong\u003e, malgré la charge supportée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAutoportant : aucun perçage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa structure tient seule : pas de mur porteur à trouver, pas de plafond à percer, pas d'autorisation de propriétaire à demander. C'est la solution des \u003cstrong\u003elocataires\u003c\/strong\u003e et de toutes les configurations où \u003ca href=\"\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eaccrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e au bâti n'est pas envisageable. La base intègre des \u003cstrong\u003epicots de lest\u003c\/strong\u003e qui reçoivent des disques de musculation pour limiter le balancement, et un \u003cstrong\u003emontant arrière incliné\u003c\/strong\u003e reprend la poussée vers l'arrière.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique autoportant pour sac de frappe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max. du sac\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e230 x 100 x 135 cm (H x l x P)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatériau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcier renforcé, finition thermolaquée cuite au four\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18 teintes au choix\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLestage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePicots sur la base (disques non fournis)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAnti-bascule\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMontant arrière incliné\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucune — autoportant, sans perçage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLivré avec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique, visserie complète, notice de montage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNon fournis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSac de frappe et disques de lest\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUsage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDomicile, salle de sport, club de boxe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e499 € — livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-autoportant\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe pliable, 60 kg, hauteur réglable\"\u003ePortique pliable\u003c\/a\u003e — charge 60 kg, hauteur réglable de 182 à 230 cm et structure pliable, si vous devez ranger le portique entre deux séances.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction 98 cm\"\u003ePortique à barre de traction\u003c\/a\u003e — barre de traction de 98 cm à extrémités recourbées et charge 80 kg, si vous voulez cumuler frappe et tractions.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg, 4 poids de lest inclus\"\u003ePortique 150 kg lesté\u003c\/a\u003e — charge 150 kg et 4 poids de lest fournis, si vous voulez un portique stable sans achat complémentaire.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes cinq portiques sont réunis dans la collection \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\" target=\"_blank\" title=\"Portiques sac de frappe\"\u003eportiques sac de frappe\u003c\/a\u003e, avec le comparatif complet des charges, des hauteurs et des emprises au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConseils d'installation et d'usage\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLestez la base :\u003c\/strong\u003e ajoutez des disques de musculation sur les picots prévus, surtout avec un sac lourd ou des frappes puissantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrévoyez la place :\u003c\/strong\u003e 100 x 135 cm au sol, plus l'espace de déplacement autour du sac.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVérifiez la hauteur sous plafond :\u003c\/strong\u003e 230 cm de structure, il faut un peu de marge au-dessus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSol protégé :\u003c\/strong\u003e posez un tapis sous la base pour éviter de marquer un parquet et amortir les vibrations.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntretien de la finition :\u003c\/strong\u003e un chiffon humide suffit. Le thermolaquage ne demande aucun traitement particulier et ne s'écaille pas au contact des sangles du sac.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi chez Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa même charge de 150 kg en noir, avec 4 poids de lest inclus : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg autoportant\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour cumuler boxe et tractions : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique à barre de traction\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa version avec poire de vitesse incluse : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-combine\" title=\"Portique sac de frappe et poire de vitesse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique combiné\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe sac à suspendre dessus : toute la \u003ca href=\"\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection de sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToute la \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\" title=\"Collection de portiques pour sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de portiques pour sac de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuels coloris sont disponibles ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eDix-huit teintes : noir, blanc, gris foncé, rouge, bordeaux, orange, jaune, jaune pastel, vert, bleu, bleu ciel, bleu marine, violet, lavande, prune, rose, brun et chocolat. C'est le même portique dans tous les cas, seule la couleur de la structure change ; vous la sélectionnez au moment de la commande.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel poids de sac de frappe supporte-t-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eJusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e, ce qui couvre un sac long de 180 cm rempli sans compromis. Vous pouvez donc y suspendre un sac long de 180 cm rempli, ou faire travailler plusieurs pratiquants au quotidien. Le sac de frappe n'est pas inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePourquoi est-il plus cher que le portique classique à charge égale ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eL'écart tient essentiellement à la finition. Le thermolaquage est un procédé de peinture en poudre cuite au four, plus coûteux qu'une peinture classique, et le proposer en 18 teintes suppose autant de séries de production distinctes. S'y ajoutent une hauteur supérieure de 22 cm et une emprise au sol plus compacte à charge égale. Si la couleur ne vous importe pas, le portique classique noir offre la même charge de 150 kg avec 4 poids de lest inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il percer le mur ou le plafond ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon, aucun perçage. Le portique est autoportant : il tient seul sur sa base, complétée par un montant arrière incliné qui reprend la poussée. C'est la solution adaptée aux locataires et aux logements sans mur porteur ni plafond béton.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle place et quelle hauteur sous plafond faut-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe portique mesure 230 cm de haut pour une emprise au sol de 100 x 135 cm. Prévoyez une hauteur sous plafond d'au moins 240 cm pour le monter confortablement, plus l'espace de déplacement autour du sac.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLes disques de lest sont-ils fournis ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon. La base intègre des picots prévus pour recevoir des disques de musculation standards, mais ceux-ci ne sont pas inclus. Les ajouter réduit nettement le balancement lors des frappes puissantes. Notre portique classique, lui, est livré avec 4 poids.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"aspritboxe.com","offers":[{"title":"Bordeau","offer_id":54850779087224,"sku":"PORTIQUE.POUR.SAC.DE.FRAPPE.BORDEAU","price":499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":54850779119992,"sku":"PORTIQUE.POUR.SAC.DE.FRAPPE.ORANGE","price":499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vert","offer_id":54850779152760,"sku":"PORTIQUE.POUR.SAC.DE.FRAPPE.VERT","price":499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu 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lesté","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-premium{background:#1a1a1a;color:#f0c040;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary 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tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eAcier thermolaqué\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eSac jusqu'à 150 kg\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-premium\"\u003e4 poids de lest inclus\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e portique \u003cstrong\u003eautoportant\u003c\/strong\u003e pour sac de frappe en \u003cstrong\u003eacier renforcé thermolaqué\u003c\/strong\u003e. Supporte un sac jusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e. Dimensions \u003cstrong\u003e208 x 143 x 126 cm\u003c\/strong\u003e, base large à \u003cstrong\u003epicots de lest\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003epatins ventouse\u003c\/strong\u003e antidérapants, montant arrière incliné anti-bascule. Livré complet avec \u003cstrong\u003e4 poids de lest\u003c\/strong\u003e, visserie et notice. Aucun perçage. \u003cstrong\u003e299 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLe portique pour les \u003cstrong\u003esacs lourds\u003c\/strong\u003e, au meilleur rapport charge-prix de la gamme. Là où la plupart des supports autoportants plafonnent autour de 80 kg, celui-ci encaisse jusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e : vous pouvez y suspendre un sac de 180 cm rempli sans compromis. Et comme les \u003cstrong\u003epoids de lest sont fournis\u003c\/strong\u003e, il est stable dès le premier round, sans achat complémentaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e150 kg de charge admissible\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003estructure métallique renforcée\u003c\/strong\u003e à \u003cstrong\u003efinition thermolaquée\u003c\/strong\u003e — une peinture cuite au four, bien plus résistante aux rayures et à la corrosion qu'une laque classique — supporte un sac de frappe jusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e. C'est le critère décisif si vous visez un sac long et lourd, ou si plusieurs personnes frappent dessus au quotidien : club, salle de sport, association.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStabilité : lest fourni, ventouses et montant incliné\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois dispositifs travaillent ensemble contre le balancement :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePicots de lest sur la base :\u003c\/strong\u003e ils reçoivent les \u003cstrong\u003e4 poids fournis\u003c\/strong\u003e — et acceptent aussi vos propres disques de musculation pour aller plus loin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePatins ventouse\u003c\/strong\u003e sous les pieds : ils adhèrent au sol et protègent le revêtement, parquet compris.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontant arrière incliné :\u003c\/strong\u003e il reprend la poussée vers l'arrière et évite le basculement sur les frappes appuyées.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eRésultat : ni fixation murale, ni perçage au plafond. Le portique tient seul, ce qui en fait la solution des \u003cstrong\u003elocataires\u003c\/strong\u003e et de toutes les configurations où \u003ca href=\"\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eaccrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e au bâti n'est pas possible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnneaux d'arrimage et élastiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa base intègre des \u003cstrong\u003eanneaux de fixation\u003c\/strong\u003e qui servent à deux choses. D'abord à \u003cstrong\u003earrimer le bas du sac\u003c\/strong\u003e : en le sanglant vers le sol, vous réduisez fortement son oscillation et gagnez en réalisme sur les frappes puissantes. Ensuite à accrocher des \u003cstrong\u003eélastiques de résistance\u003c\/strong\u003e, pour du travail de renforcement entre deux rounds sans matériel supplémentaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e208 x 143 x 126 cm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe portique mesure \u003cstrong\u003e208 cm de haut\u003c\/strong\u003e, pour une emprise au sol de \u003cstrong\u003e143 x 126 cm\u003c\/strong\u003e. La hauteur convient à la grande majorité des plafonds domestiques et permet de suspendre un sac long sans qu'il touche le sol. La base, plus compacte que celle des modèles à barre de traction, se glisse dans un coin de garage, de salon ou de salle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMontage rapide, set complet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'ensemble est livré \u003cstrong\u003ecomplet\u003c\/strong\u003e : portique, \u003cstrong\u003e4 poids de lest\u003c\/strong\u003e, visserie et notice de montage rapide. L'assemblage ne demande pas d'outillage spécifique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique autoportant pour sac de frappe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max. du sac\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e208 x 143 x 126 cm (H x l x P)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatériau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcier renforcé, finition thermolaquée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLestage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePicots sur la base — 4 poids inclus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePieds\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePatins ventouse antidérapants\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAnti-bascule\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMontant arrière incliné\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAccessoires intégrés\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCrochet de suspension, anneaux d'arrimage et pour élastiques\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucune — autoportant, sans perçage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLivré avec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique, 4 poids, visserie, notice de montage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNon fourni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSac de frappe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUsage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDomicile, salle de sport, club de boxe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e299 € — livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-autoportant\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe pliable, 60 kg, hauteur réglable\"\u003ePortique pliable\u003c\/a\u003e — charge 60 kg, hauteur réglable de 182 à 230 cm et structure pliable, si vous devez ranger le portique entre deux séances.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction 98 cm\"\u003ePortique à barre de traction\u003c\/a\u003e — barre de traction de 98 cm à extrémités recourbées et charge 80 kg, si vous voulez cumuler frappe et tractions.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg, 230 cm, 18 coloris\"\u003ePortique 150 kg 18 coloris\u003c\/a\u003e — charge 150 kg, 230 cm de haut et 18 coloris d'acier thermolaqué, si vous voulez un sac long et une structure assortie à la salle.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes cinq portiques sont réunis dans la collection \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\" target=\"_blank\" title=\"Portiques sac de frappe\"\u003eportiques sac de frappe\u003c\/a\u003e, avec le comparatif complet des charges, des hauteurs et des emprises au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConseils d'installation et d'usage\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontez les 4 poids dès l'assemblage :\u003c\/strong\u003e ils font partie intégrante de la stabilité, ce ne sont pas un accessoire optionnel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eArrimez le bas du sac\u003c\/strong\u003e aux anneaux de la base pour limiter l'oscillation et travailler plus près.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrévoyez la place :\u003c\/strong\u003e 143 x 126 cm au sol, plus l'espace de déplacement autour du sac.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSol protégé :\u003c\/strong\u003e les patins ventouse préservent déjà le revêtement, un tapis dessous amortit en plus les vibrations.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRevérifiez la visserie\u003c\/strong\u003e après les premières séances puis périodiquement : les vibrations desserrent les assemblages avec le temps.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi chez Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa même charge de 150 kg avec le choix de la couleur : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg 18 coloris\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique en 18 coloris\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe modèle réglable et pliable avec tractions : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique à barre de traction\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa version avec poire de vitesse : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-combine\" title=\"Portique sac de frappe et poire de vitesse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique combiné\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe sac à suspendre dessus : toute la \u003ca href=\"\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection de sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes alternatives fixées : les \u003ca href=\"\/collections\/potence-sac-de-frappe\" title=\"Collection de potences murales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epotences murales\u003c\/a\u003e et le \u003ca href=\"\/collections\/materiel-de-fixation-boxe\" title=\"Matériel de fixation\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ematériel de fixation plafond\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel poids de sac de frappe ce portique supporte-t-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eJusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e, ce qui couvre un sac long de 180 cm rempli sans compromis. Vous pouvez donc y suspendre un sac long de 180 cm rempli, ou faire travailler plusieurs pratiquants au quotidien. Le sac de frappe n'est pas inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLes poids de lest sont-ils fournis ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, 4 poids sont inclus dans le set. Ils se montent sur les picots prévus sur la base et participent directement à la stabilité du portique : montez-les dès l'assemblage. La base accepte aussi vos propres disques de musculation si vous souhaitez lester davantage. Le lest est fourni avec le portique.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il percer le mur ou le plafond ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon, aucun perçage. Le portique est autoportant : il tient seul grâce à sa base lestée, à ses patins ventouse et à son montant arrière incliné. C'est la solution adaptée aux locataires et aux logements sans mur porteur ni plafond béton.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe portique bouge-t-il quand on frappe fort ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eTrois dispositifs limitent le mouvement : les 4 poids de lest sur la base, les patins ventouse qui adhèrent au sol et le montant arrière incliné qui reprend la poussée. Pour aller plus loin, sanglez le bas du sac aux anneaux de la base : l'oscillation devient minime.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle place faut-il prévoir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003e208 cm de hauteur pour une emprise au sol de 143 x 126 cm. Ajoutez l'espace de déplacement autour du sac. La hauteur convient à la plupart des plafonds domestiques standards.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eConvient-il à un usage en club ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui. La charge de 150 kg, l'acier renforcé thermolaqué et le système de lestage intégré le rendent adapté à un usage répété en salle de sport ou en club de boxe, comme à domicile.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"aspritboxe.com","offers":[{"title":"208cm x 143cm x 126cm","offer_id":54877998186872,"sku":"PORTIQUE.SAC.DE.FRAPPE.CLASSIQUE.208CM.X.143CM.X.126CM","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/Sdb85a38fc1e946b89e322e4296f25c80Z.webp?v=1736039194"},{"product_id":"portique-pour-sac-de-frappe-traction","title":"Portique sac de frappe et traction","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-premium{background:#1a1a1a;color:#f0c040;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eAcier thermolaqué\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003ePliable et réglable\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-premium\"\u003eBarre de traction intégrée\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e portique \u003cstrong\u003eautoportant\u003c\/strong\u003e pour sac de frappe en \u003cstrong\u003eacier renforcé thermolaqué\u003c\/strong\u003e, avec \u003cstrong\u003ebarre de traction de 98 cm\u003c\/strong\u003e intégrée. Supporte un sac jusqu'à \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ehauteur réglable de 183 à 232 cm\u003c\/strong\u003e et structure \u003cstrong\u003epliable\u003c\/strong\u003e pour le rangement. Base large de \u003cstrong\u003e160 cm\u003c\/strong\u003e lestable par disques. Aucun perçage. Livré complet avec visserie et notice. \u003cstrong\u003e349 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDeux équipements en un, sur moins de 2 m² au sol. Ce portique porte un \u003cstrong\u003esac de frappe\u003c\/strong\u003e et une \u003cstrong\u003ebarre de traction\u003c\/strong\u003e sur la même structure : vous enchaînez rounds au sac et séries de tractions sans changer de poste. Il se \u003cstrong\u003erègle en hauteur\u003c\/strong\u003e, se \u003cstrong\u003ereplie\u003c\/strong\u003e après la séance, et ne demande \u003cstrong\u003eaucun perçage\u003c\/strong\u003e — la station d'entraînement complète du haut du corps, pour un appartement comme pour un garage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBarre de traction intégrée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa partie haute forme une \u003cstrong\u003ebarre de traction de 98 cm\u003c\/strong\u003e aux extrémités recourbées, ce qui autorise plusieurs \u003cstrong\u003eprises\u003c\/strong\u003e : large, neutre ou serrée. Acheter séparément un portique et une barre de traction coûte plus cher et occupe deux fois la place — ici, tout tient sur un seul châssis, et la barre se règle en hauteur avec le mât.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHauteur réglable de 183 à 232 cm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe mât se règle sur \u003cstrong\u003e49 cm de course\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003e183 cm\u003c\/strong\u003e en position basse à \u003cstrong\u003e232 cm\u003c\/strong\u003e complètement déployé. Deux bénéfices concrets : la hauteur du sac s'adapte à la taille de chacun — enfant, adolescent ou adulte — et la barre de traction se positionne au bon niveau selon le plafond disponible et votre gabarit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePliable : il disparaît après la séance\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe portique se \u003cstrong\u003eplie\u003c\/strong\u003e pour être déplacé ou rangé le long d'un mur entre deux séances — décisif dans un salon ou un garage partagé. Le \u003cstrong\u003emontage est rapide\u003c\/strong\u003e et l'ensemble est livré \u003cstrong\u003ecomplet\u003c\/strong\u003e : portique, visserie et notice de montage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAutoportant : aucun perçage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003estructure autoportante\u003c\/strong\u003e repose sur une \u003cstrong\u003ebase de 160 cm de large\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e117 cm de profondeur\u003c\/strong\u003e, avec des montants diagonaux qui reprennent les efforts. C'est la solution des locataires, des appartements et de toutes les configurations où \u003ca href=\"\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eaccrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e au plafond n'est pas envisageable. La base intègre des \u003cstrong\u003eemplacements pour disques de musculation\u003c\/strong\u003e : en la lestant, vous limitez le balancement sur les frappes puissantes et vous sécurisez la barre de traction. \u003cem\u003eDisques non fournis.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAcier renforcé thermolaqué\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003estructure métallique renforcée\u003c\/strong\u003e reçoit une \u003cstrong\u003efinition thermolaquée\u003c\/strong\u003e : une peinture en poudre cuite au four, nettement plus résistante aux rayures et à la corrosion qu'une simple laque. Elle supporte un \u003cstrong\u003esac de frappe jusqu'à 80 kg\u003c\/strong\u003e, ce qui couvre les sacs de 120 à 150 cm remplis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique autoportant avec barre de traction\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max. du sac\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRéglable de 183 à 232 cm (49 cm de course)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLargeur barre de traction\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e98 cm, extrémités recourbées\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLargeur de base\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e160 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProfondeur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e117 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatériau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcier renforcé, finition thermolaquée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStabilité\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBase large avec emplacements pour disques de lest\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRangement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStructure pliable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLivré avec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique, visserie complète, notice de montage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNon fournis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSac de frappe et disques de lest\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e349 € — livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-autoportant\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe pliable, 60 kg, hauteur réglable\"\u003ePortique pliable\u003c\/a\u003e — charge 60 kg, hauteur réglable de 182 à 230 cm et structure pliable, si vous devez ranger le portique entre deux séances.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg, 4 poids de lest inclus\"\u003ePortique 150 kg lesté\u003c\/a\u003e — charge 150 kg et 4 poids de lest fournis, si vous voulez un portique stable sans achat complémentaire.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" target=\"_blank\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg, 230 cm, 18 coloris\"\u003ePortique 150 kg 18 coloris\u003c\/a\u003e — charge 150 kg, 230 cm de haut et 18 coloris d'acier thermolaqué, si vous voulez un sac long et une structure assortie à la salle.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes cinq portiques sont réunis dans la collection \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\" target=\"_blank\" title=\"Portiques sac de frappe\"\u003eportiques sac de frappe\u003c\/a\u003e, avec le comparatif complet des charges, des hauteurs et des emprises au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConseils d'installation et d'usage\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLestez la base :\u003c\/strong\u003e ajoutez des disques de musculation sur les emplacements prévus, indispensable avant de vous suspendre à la barre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrévoyez la place :\u003c\/strong\u003e comptez l'emprise au sol de 160 x 117 cm, plus l'espace de déplacement autour du sac.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSol protégé :\u003c\/strong\u003e posez un tapis sous la base pour éviter de marquer un parquet et amortir les vibrations.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRevérifiez la visserie\u003c\/strong\u003e après les premières séances, puis périodiquement : les vibrations desserrent les assemblages avec le temps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéglez la hauteur\u003c\/strong\u003e pour que le milieu du sac arrive au niveau de votre sternum.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi chez Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe même réglage et le même pliage, sans barre de traction : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-autoportant\" title=\"Portique sac de frappe pliable et réglable\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique pliable et réglable\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour un sac lourd jusqu'à 150 kg : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg autoportant\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e ou le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg 18 coloris\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emodèle en 18 coloris\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa version avec poire de vitesse incluse : le \u003ca href=\"\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-combine\" title=\"Portique sac de frappe et poire de vitesse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique combiné\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe sac à suspendre dessus : toute la \u003ca href=\"\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection de sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour frapper en sécurité : les \u003ca href=\"\/collections\/gants-de-boxe\" title=\"Collection de gants de boxe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003egants de boxe\u003c\/a\u003e et les \u003ca href=\"\/collections\/bandage-boxe\" title=\"Collection de bandages\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on vraiment faire des tractions dessus ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, la barre de traction de 98 cm est intégrée à la structure et ses extrémités recourbées permettent plusieurs prises : large, neutre ou serrée. Lestez impérativement la base avant de vous suspendre, et vérifiez que la visserie est bien serrée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel poids de sac de frappe ce portique supporte-t-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eJusqu'à 80 kg, ce qui couvre les sacs de 120 à 150 cm remplis. Le sac de frappe n'est pas inclus. Pour un sac plus lourd, orientez-vous vers le portique classique ou le modèle en 18 coloris, qui acceptent 150 kg mais ne proposent pas de barre de traction.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il percer le mur ou le plafond ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon, aucun perçage. Le portique est autoportant : il tient seul sur sa base de 160 cm de large. C'est la solution adaptée aux locataires, aux appartements et à toutes les configurations sans mur porteur ni plafond béton.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il lester la base ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eC'est indispensable sur ce modèle, puisque vous vous suspendez à la barre. La base intègre des emplacements prévus pour recevoir des disques de musculation : les ajouter sécurise la traction et réduit le balancement lors des frappes. Les disques ne sont pas fournis.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eSe plie-t-il pour être rangé ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, la structure se plie pour être déplacée ou rangée le long d'un mur entre deux séances, puis se redéploie rapidement. C'est ce qui le rend adapté à un salon ou à un garage partagé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle place faut-il prévoir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eL'emprise au sol est de 160 cm de large sur 117 cm de profondeur, pour une hauteur réglable de 183 à 232 cm. Prévoyez en plus l'espace de déplacement autour du sac et le dégagement nécessaire au-dessus de la barre pour les tractions.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"aspritboxe.com","offers":[{"title":"Portique avec barre de traction","offer_id":55389366255992,"sku":"PORTIQUE.POUR.SAC.DE.FRAPPE.TRACTION.AVEC.BARRE","price":349.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/portique_esprit_boxe.png?v=1765759976"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/collections\/Portique_1.jpg?v=1785114052","url":"https:\/\/aspritboxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe.oembed","provider":"aspritboxe.com","version":"1.0","type":"link"}